お部屋に木陰を♪
ドウダンツツジ探してたけどなかなか見つからなくて、そっくりな「アブラツツジ」を買いました♡
今年はドウダンツツジがあんまり入荷してないそうです。
葉っぱが目に入ると爽やか〜♪
高原にいるかのよう。
モビールも赤からグリーンのに変えて夏向きにしました。そよ風でもユラユラするのでイイですよ。
さて、本題です。
女性のみなさん。。
フェミニンケア
って知ってますか？
最近何度か耳（目？）にして気になっているんだけど…
女性の膣と肛門まわりのケアのことです。
何年か前に、知り合いが「VIO脱毛したの」と言ってて、「ワオーなぜ？」って話を聞いたら、
※VIOとは、女性のアンダーヘアのこと
キッカケは水着を着るためにしたんだけど、歳を取って介護を受ける側になった時に、お世話する側もされる側もとても楽なんだって。
へえ〜！なるほど！
それなら私もいつかしたいなぁと思ったんです。
まだどこに行けばいいか見つけてないんだけど。
最近話題になってて、お客さんが増えてるらしいですよ。
ワキは20代後半頃に永久脱毛しました。
まだ1型になる寸前だったかな？？
友達がやったと言うので、「そこ教えて！私も〜！」と行きました。
何万円、とかかるけれど、とっても楽になってもっと早くすればよかったと思いました。
自分で毛抜きするあのつまらない時間と何度も繰り返す労力、たいへん。。
自分の毛質は太くて濃いと思い込んでいたけど、店員さんによるとそうでもないとのこと。
あんまり人と比べて見ることないもんね。
痛みは大したことなく、数回通って終わりました。
毛の生える周期があるので、ひとまわりするまでやらないと全ての毛根に効かないからです。
脱毛の機械は黒いのに反応して毛根を焼くので、白髪になったらできないんだって。
そ、そっか〜！じゃあ今のうちにしなければ。早くしないとヤバイかもです。
ていうか、卵巣嚢腫の手術のとき、お腹に穴を開けるので、準備で下の毛の処理もしました。できない部分は看護師さんにしてもらった。
あの時にしておけばよかったんだよね〜。
フェミニンケアは脱毛だけでなく、あそこの潤いを保つケアをしていくことで、髪の毛・肌・内臓・体調などなどがイキイキと整うのだそうです。
化粧品やサプリより、効果があるそう。
ピラティスでも大事と言われる「骨盤底筋」を鍛えるのも必須です。
尿道と膣と肛門の「3穴」をしめる筋肉を意識して鍛えることで、尿もれ・便もれ・子宮脱などを防げる。
年老いて乾いてしまう前に始めれば、ずっと潤いを保てる。見た目も若々しく、体も元気でいられる。
そんな話をいままで聞いたことがなかったので、新しいなー！と思いました。
これからは当たり前になっていくのでは。
日本ではタブー、恥ずかしいとされますが、フランスでは研究されている医学なんだそうです。
骨盤底筋のトレーニングしてるのに、大きなくしゃみとかすると「あっ」てなるときあります。。
外ではかわいいくしゃみできるけど、家でするくしゃみはデカイ。
実際、疲れたり体力が落ちると、かゆみやピリピリする痛みが出ることがあり、ボディソープを刺激の少ないものに変えたり、婦人科で塗り薬をもらったりしていました。
抵抗力が落ちて菌が元気になっちゃうからなのだと思っていましたが、潤い不足から...という面もあるのかな？
大事なところのケア、何をどうすればいいか、よくわからないので知りたいです。
詳しくはこちら（読みやすくわかりやすいです）
ピラティスの先生に教えていただきました。お話盛り上がっちゃった〜♪
大好きな鈴木尚子さんのブログで講座の募集がありました。直前で参加できず。（講座は終了しています）
人気があったようだしまた開催してくれるかも？？
そしてそして！
タイムリーすぎてびっくりなんだけど、明日 7/1木曜日の20:00から、大好きな辺見えみりちゃんと、専門家の森田敦子さんがインスタライブでトークするって！！（←終了しています）
