2年前手術した時に家でも仕事できるようと整えてもらったので、今回スムーズです。

それでもいろいろ面倒だけど・・・

ツイッターかなんかで、家で仕事ってなると、同僚たちが「PCない」「Wi-Fiない」とか言ってるのを聞いた人が、

『オタクは家にPCもプリンターもWi-Fi環境も、文房具一式も全て揃っていて、いつでも仕事できるんだな〜』

というようなカキコミしてたけど、ウチもだわ。。

ヨガッパ制作するのとかに必要だからね！！

こないだのおやつ。

コージーコーナーの抹茶ワッフル。

抹茶クリームたっぷりと小倉あんが少し入ってます。

炭水化物30gくらい。食べ応えアリ。

実家の父から電話が来て、

「大変な病気が流行っちゃって...なんならこっち帰ってきたら？いい旅館あるで、こっちでとってやるに。」

と言われました。

それ、今やっちゃいけないやつだよ〜〜

でも “心配してくれてるんだな” という部分だけありがたく聞いて、「心配しなくても大丈夫だよ！ありがとうね！」とお返事しました。

母と妹も「糖尿病とか持病あると危ないっていうし、お姉ちゃん大丈夫かなぁ」と、心配してくれてるみたいです。

志村けんさんが亡くなって、元気な人でも基礎疾患や病歴あるとヤバイんだ・・・ということが、急に現実味を持って感じられるようになりましたね。

自分にできる予防と対策をするしかないです。

帰宅したらすぐお風呂

義父母と同居したら、お義父さんが早い時間にお風呂に入るので、私も帰宅後すぐにお風呂に入る習慣になりました。

（引越し前のアパートは沸かし直しできなかったし）

これが、髪や顔についた花粉も落とせるし全部着替えちゃうから「花粉症にすごくいいな！」と思ってたけど、「コロナ対策としてもけっこう有効では！？」と思います♫

ゴハン食べたあとお風呂だと、

お腹が落ち着いたら…と思ってるうちに疲れてだらだらしちゃったり、

低血糖になっちゃったり、、、

そしてお風呂が遅い時間になってしまってさらに疲れる…ということが以前はたびたびあったので、ホントにラク！！

寒い日は帰宅してすぐに温まれるし、食後はゆっくりできる♫

ごはんの時間が少しだけ遅くなるけど…

順番変えるだけで誰でもできると思うので、オススメします！

うがいのやり方

むか〜し、深夜番組？で、ノリさんと西尾アナの番組にゲストで生島ヒロシさんが出た回だったと思うけど、健康オタクの生島さんが2人にうがいをレクチャーしてました。

これがすごくしっかりうがいできていい、と知ってずっとそのやりかたを続けてます。

やり方は、

水を口に含み、上を向いて口を開け、舌を突き出して

低い声を出しながら「ごぉぉ〜〜〜」とやります。

なるべく低〜〜い声を喉の奥から出すと、喉が開いて、奥からドロッとしたのが出やすくなるんです。

寝起きとか、風邪引いてるとき、これやるとすごいドロドロが出てきてスッキリします！

スタジオに設置されたシンクで、「ガァーー！ペッ！」てみんなで実演してたのでびっくりした〜（特に西尾さん...）

んで、「ほんとだ！すごいドロッとしたのが出る！」と言ってました。

やってみてくださいー。

※えづくまで奥に入れるのは、気管に入る危険があり、逆にばい菌を入れてしまうのでNGだそうです。

この前の週末、「さてそろそろ寝ようかな〜」と思ったら、CATVで映画の「バイオハザード」やってて。

ちょっと見たら、見てないやつで...

（ローラが出てるやつ）

結局最後まで観てしまった！→ AM1：00

あの映画は、

「Tウィルス」という未知のウィルスが、事故によって人に感染。次々に広まって人々はゾンビ化し、街が荒廃。

主人公アリス（ミラ・ジョボボボビッチ）が唯一 Tウィルスに抗体をもっていて、生き残った人々と共に、ワクチンを手に入れるために戦うお話。

今回観たのは、実はTウィルスは企業の幹部たちによって計画的に広められていたことがわかります。

ウィルスを広めた人たちは、増えすぎた人類を一掃して、全てがクリーンになった地上に出て世界を創り直そうという計画で、地下で冷凍保存されてるんです。

今見ると、当然ながらコロナと重なりました。

コロナも人類を一掃するために送り込まれたウィルス？？

人類が死滅するまで終わらないのでは？？

なんつって。

コロナの気持ちを考えてみると、ウィルスたちは繁栄したいわけで・・・

たくさんの人に移って全世界に広がれば万々歳！なんですよね。

宿主がみーんな死んじゃったら、自分たちも終わっちゃう。

あまりに流行りすぎて、人間に退治する術を持たれたら作戦失敗です。

こんなに広まっちゃって、どうするんでしょう。

自分たちも予測できなかった展開？？

もうこの辺でやめておいたら

と思います・・・

一旦終息して押さえ込めても、消えないなら、インフルエンザのようにまた流行るを繰り返すことになるんでしょうかね。

イチトモのいもとさんが「マスク足りてますか？」と送ってくれました。おまけのコーヒーつき

ウチは花粉症のために毎年早い時期に多めに買っているので、花粉終わる頃までならなんとか足りそうだけど、マスク不足がいつまで続くのかわからないので、助かる〜

ピッタは洗って使えるので、伸びてくるまで何度も洗って使いますっっ。

似顔絵も描いてくれた♡

めっちゃ上手！かわいい！！

これを一生懸命描いている姿を想像すると、うれしくてグッときた。と、年かな・・・

先日ミンネでヨガッパグッズ買ってくださった方も、メッセージに写真つけてくれて、スピカ描いてくれた〜！

めっちゃ上手！！！かわゆい〜〜♡

ケンタッキーのナプキンだそうです。うふふ。

わしゃあ、しあわせ者だなぁ。。。