「時間がない」と思った時、

まず、何をするか。

「切り替え」の
回数を減らす。

例えば、
メールが来てるか見る。

LINEが来てるか見る。

思いつくたびに
ネットで調べる。

必要なことを
してるだけなのに、

そのたびに、
今やってることを止める。

返信する。

戻る。

「あれ？何してたっけ？」
となる。笑

1分の返信に、
5分かかる。

仕事を止めて、
頭を切り替えて、
また戻す。

そこまでセット。

切り替えが多いと、

ロスタイムが増える。

だから、
メールはまとめて見る。

調べ物もまとめる。

買い物もまとめる。

1回で済むものを、
5回に分けない。

時間が足りない時って、
やることが多いのもあるけど、
切り替える回数が多い。

時間を増やせなくても、
切り替え回数は減らせる。

すると、

同じ一日なのに、
使える時間が増える。

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