起きてすぐ、

スマホを開いたら、

「これ、お願いできる？」
「明日までに、あれ」

って、誰かの頼み事が
並んでる。

で、返信してるだけで、
もう1日が始まってる。

この日、なんとなく、
1日中、疲れてない？

これ、対応した数が
多いからじゃない。

順番の問題。

1日の最初に触れた情報が、

その日の「モード」を、決める。

朝イチで、
人の頼み事に触れると、

脳は、その日を

「対応する日」として、

設定してしまう。

1日中、
誰かの用事に反応して、
終わっていく。

逆に、朝イチで、
自分のやりたいことに触れると、

その日は、

「自分から動く日」に、なる。

だから、大事なのは、

1日の最初に、

何に触れるか。

スマホを見る前に、
1個だけ、
自分の予定を、決めてみて。

順番を変えるだけで、

1日の主導権が、変わる( ・∇・)

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