セルフイメージは、

何を思い出すか、で変わる。

幸せなことを思い出すと、

幸せな気持ちが湧く。

不幸なことを思い出すと、

苦い気持ちが湧く。

楽しいことを思い出すと、

楽しくなる。

つらいことを思い出すと、

つらくなる。

好かれたことを思い出すと、

安心する。

嫌われたことを思い出すと、

孤独になる。

目の前の現実をキッカケに、

何を思い出すか。

たくさんの経験をして、

たくさん学んできたからこそ、

たくさんのことを忘れてる(￣▽￣)

嫌われたことを思い出すのは、

好かれたことを忘れてるから。

100回好かれてても、

目の前で1回イヤな目にあったら、

好かれた100回を忘れてる(￣▽￣)

人は忘れる。

ホンマにすぐ忘れる。

人によっては、

「なかったこと」にする(￣▽￣)

忘れてしまってもいいけど、

人はまた、思い出せる。

できなかったことを思い出すと、

無力感、無価値感が出てくる。

やりきったことを思い出すと、

自信と勇気が出てくる。

できる人と、

できない人。

人の脳みそは、

「みんな差がない」と言われてるけど、

それでも、結果の差が出るのは、

何を思い出すか、

何を忘れるかで変わる。

幸せなこと、楽しいこと、

やりきったことだけが、

いつもアタマにあったらいいのに、

なぜ不幸なこと、辛かったことも

思い出すのか。

それは、、、

楽しい時しか気づかないことがあるから。

辛い時にしか気づかないことがあるから。

幸せな時しか得られないものがあるから。

不幸な時しか得られないものがあるから。

振り返ると、、

辛い目にあったから、

我慢せず、逃げてもいいのか、

と気づけた。

不幸な状況だったから、

自分にできることをするしかない、

と、開き直れた。

対処法がわかったら、

同じ不安、同じ問題で

悩むことは、なくなる。

ネットで悪評を書かれて、

胃がキリキリしたけど、

削除方法がわかったから、

今は1ミリも怖くない。

もし、悪評を書かれても

すぐに消す準備に入れる。

不幸な状況から抜け出せたこと、

逃げても大丈夫、って気づいたことを

思い出せたら、次からは大丈夫。

それを思い出すたびに、

安心感と自信が復活する。

覚えておきたいけど、

忘れてしまうなら、

何度でも思い出せばいい。

自分は価値のある人間であることを。

忘れた時に読む記事。

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何度でも思い出してほしいから、何度も伝える！