自分の中に不安が湧いたら、
【流れ】に身を任せて
不安を認めると楽になる。
「認める」
「思い切り感じ切る」
って、
例えば、
「悲しい」を認める時は、
これ言ってみて！( ´ ▽ ` )
↓↓
とても悲しい
とっても悲しい
非常に悲しい
すごく悲しい
すっっっごく悲しい
きわめて悲しい
べらぼうに悲しい
めっちゃ悲しい
めっっっちゃ悲しい
心から悲しい
心の底から悲しい
すこぶる悲しい
強烈に悲しい
どこを切り取っても悲しい
どこからどう見ても悲しい
ごっつ、悲しい
悲しくてたまらん
いと悲し
超絶悲しい
無類の悲しみ
底抜けに悲しい
けた外れに悲しい
悲しさ半端ない
ハイパー悲しい
スーパー悲しい
とびきり悲しい
悲しさの大盛り
この上なく悲しい
無性に悲しい
段違いに悲しい
骨の髄まで悲しい
頭の先から足の先まで悲しい
空前絶後の悲しさ
ホンマに悲しい
前代未聞の悲しさ
未曾有(みぞう)の悲しさ
とてつもなく悲しい
全米を震撼させる悲しさ
想像を絶する悲しさ
…もういい？笑
これくらい悲しめば、
飽きてくる
飽きるまで悲しむ。
「もう、いいわ」って
」って思うまで悲しむ。
お腹いっぱい悲しむ。
嫉妬
嫌い
悲しみ
不安
恐怖
怒り
焦り
罪悪感
全部、一緒。
目を背けて
封印しようとすると
あふれだす。
素直に受け入れて
外に出すと、
すぐになくなる。消える。
トイレと一緒で、
出す場所だけ気をつけたら
思いっきり吐き出して
スッキリする
身体も心も
滞りなく
出したり
入ったりする
好循環が健康の秘訣