ここでもらった感想に
もう一つヒントが！
このブログ内でも124回くらい
・不安を明確にする
・不安をノートに書き出すと小さくなる。
・ノートとペン。
と言ってきましたが、
◾︎ノートで自分と向き合う方法はこちら。
ムカついた相手が
不安に思った相手が
どうでもいい人なら
離れたらOK
でも、
親、ダンナ、奥さん、同僚、友達など
「今後も付き合いのある人」なら、
自分で書いたそのノート、
相手に見せましょ。笑
くぅーー
ドキドキやー
ざわざわ〜
ざわわ〜♫
相手も
ノートの文字を読むだけなので、
自分が直接、口で伝えるより
責められてる感じは出てこない。
自分がその場にいなくてもいいし
笑
笑・自分が感じたこと
・自分が持ってた思い込み
・不安に思ったこと
・似たようなコトでイタイ目を見た過去
・次は、どうしていきたいか
全部、見せなくてもいいけど、
・自分が感じたこと
・自分の思い込み
・今後のこと
あたりは、
相手に見せてみる。
これは勇気いるわー
全裸レベルの恥ずかしさ(//-//)笑
これできたら
劇的に人生変わるでー
これを読んだ人は、やってみてな(ಠ_ಠ)笑
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