『サブウェイ』というサンドイッチ屋。→知らないかたもいるので、
『マック』の高いバージョンです。
私、麻酔科痛み緩和外来にて、
体重を管理されています。行くたび体重計に乗る
オピオイド鎮痛薬の量が違ってくるため。
〜そんな私が食べている16時のメニュー〜
『サブウェイ』のサンドイッチ。
こちら2013年、アメブロで『顔出し』し、
美容記事を書いていた頃に
知り合った女性から教えてもらいました。(実際.伊勢丹新宿で会いました。)
食べ方がわからない私に
『外側の紙でギュッと包み、頬張るのよ！！』と教えてくれました。
彼女は車移動のため、車内で食べるそう。
私は電車移動のため店で食べます。
飲みものは、ウーロン。
サンドイッチは、
パンを焼いてもらいました。
これまたAmebaの人から教わった。
中の野菜は無料で盛り足しできるらしい。
私は生野菜が苦手なので、
ピクルスやオリーブなど抜かしてもらいました。
1つ550円位なんですが！
こちらは『ナイトバリューセット』900円
サンドイッチが2倍量。
2種類選べる600カロリー！
チキン、スクランブルエッグ、海老にトマト🍅にした。
お腹ペコペコなんです。
痩せるために食べないのではなく、
カロリーと中身を考え食べて代謝あげています。
『顎関節症』があるので、頬張れませんが。
Amebaピグで知り合った彼女はお上品に食べるので、私もマネッコ。
注文の仕方は、Amebaピグの男性から教わりました。
未だにその男性に言われたとおりに注文しています。
『パンは？』と聞かれたら『ウィートで』と。
『トマト🍅と海老とアボガドをいれて下さい』と注文すればよいと教えてくれた。
その男性は何歳かわからないけど。
。。13年前の話ですから。笑。
アメブロって、実際に会うこともあるから、本当に不思議な世界。
未だに年賀状のやり取りが続いており、
引っ越し先を、彼女だけに教えています。
『また会う日まで！』と
私は彼女に会いたいので20キロ痩せました。
スリムな彼女に軽蔑されたくない。
今、163.48キロ。もういいかな。
BM1.18
痛み止めの量も最低限に落としたい。
『膝の関節に負担がかかるから、
太ったらいけない。痩せすぎてもいけない』と厳しい。
ケーキ久しく食べてないなあ。