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心と体が不安定になり始める、30代40代以上の方へ
運動苦手でも大丈夫！なヨガレッスン
『医学理論＋ヨガ』で運動不足解消＆不調改善

経絡ストレッチヨガ専門インストラクターの心菜です

1月に“中医未病セラピスト®“の資格を取得し

ようやく活かせる機会が！？

ですがまだ打ち合わせ段階なので

うまくいったらご報告申し上げます

養生法の講座になんか、あちこち受講したのに

自分がやるとなるとなんだかイメージがわかなくて

少々気が重くも思っていましたが

養生法の師匠に相談にのっていただき

あれよあれよとアドバイスをいただいたら

がぜんやる気が湧いてきました(^^)v

私自身が「へぇー、なるほど」と思うものを

みなさんにもお伝えすれば良いのです❤

やることはヨガのレッスンと同じなんだけど

扱うものが変わると、とたんにあたふたしてしまいます自分がお恥ずかしい(^-^;

何かをスタートするのに

春のは持ってこいの季節です

お外の陽気が段々上がるように

私も新しい講座をはじめられたらいいなぁ

と思うばかりです

地元、新小岩でも講座の機会はあると思うので

またその折はご報告申し上げますm(__)m

さぁ、春も中盤“仲春“です

3月もレッスンたのしく参りましょう！

新小岩レッスン　～3・4月のご案内～

3/3（日）

3/4（月）

3/10（日）

3/11（月）

3/17（日）

3/18（月）

3/24（日）

3/25（月）

3/31（日）

4/1（月）

4/7（日）

4/8（月）

4/14（日）

4/15（月）

4/21（日）休み

4/22（月）

4/28（日）休み

4/29（月）

※初めてのお客様もご参加いただけます。
※個別で体験レッスンご希望の方は月曜日レッスン前の9:10-10:20で承ります。お申し込みの際に『体験レッスン希望』とご記入下さい。

春は何かを“スタート“するのに打ってつけの季節です

運動を始めたい、ヨガをやってみたい、

そんな方のご参加をお待ちしてまーす❤

運動が苦手でも大丈夫！30代からのヨガレッスン
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心菜@東京・葛飾区・オンラインレッスン

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▼取材していただきました▼

経絡ストレッチヨガの普及に従事。ストレッチヨガインストラクター心菜(シンツァイ)さんの輝く先輩インタビュー | 合格者のホンネがわかる【資格VOICE】心菜(シンツァイ)さんの経歴紹介1973 年東京都出身。高校卒業後すぐに舞台女優を目指し、以来長く仕事する。主に時代劇の舞台が多く、日本舞踊や殺陣でのイベントなどでも活躍。そんな中、その転機は出産と子育てでやってくる。

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美呼吸ストレッチヨガカラダとココロの不調、その全ては内臓次第そんな中国医学をベースにしたストレッチヨガです・ツボ押し・経絡ストレッチ・丹田ハタヨガ・リラクゼーションを大切にしてレッスン後には『姿勢が変わり、呼吸がしやすくなる』ラク～なカラダとココロの使い方をご提案していますレッスンはご自身のメンテナンスでお使いいただきたいのでヨガ上級者も初心者も関係な ...

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千葉でヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ千葉・津田沼・八千代台・能見台駅近のヨガ＆ピラティスのスタジオ。RYT200・500全米ヨガ認定インストラクター養成講座の資格取得。他にエアリアルヨガ・マクロビ、アーユルヴェーダ・顔ヨガ・シニアヨガ・リストラティブ。男性も初心者も大歓迎。

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新小岩レッスン ～3・4月のご案内～

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