週1のフィットネスに正座も胡座も出来ないお客様がいらして
最近胡座がかけるようになったと思ったら
腰骨のびた素晴らしい姿勢で座っていたんです(^^)

そりゃ、良くなるよねぇ❤️

姿勢が良くなれば呼吸がよくなるから
体はちゃをと『変わる』んです(^_^)v

本日は33名のみなさんと
暑さに負けず『シカさんのポーズ』で
心経を刺激していきました(^o^)

 

えっ？なんのこと(@_@)
と思った方は！
こちらの動画を見るべしよ🎵
↓↓↓
https://youtu.be/hJGdMFB7khQ

 

 

　
40代からの体質改善メソッド
美呼吸ストレッチ　心菜@東京・葛飾区・出張

 

 

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