昨日はハハモコモひろば「ママストレッチ」の開催日でした。



いつものことながら...
 
ヨガの「椅子のポーズ」をしながら読書を楽しんで、皆様のお越しをお待ちしていました
（って、勝手にシリーズ化していますが(^_^)v ）




昨日は4組のママと赤ちゃんがご参加くださいました。
１０か月の赤ちゃんが２人と5カ月の赤ちゃんが2人




実はママさんが友達同士が２組！
お友達を呼んでくださったんですねぇ、有難いです≧(´▽｀)≦ 




ほんでもって、用意していたおもちゃで遊んでくれていたんですぅ♪
 

 

月齢が小さな赤ちゃんばかりだとおもちゃの所すらこれないので、きれいなままで撤収がおるんですが、今回はおもちゃの取り合いなんかもあって、おばちゃん、用意した甲斐があったと大変満足です(Ｔ▽Ｔ;) 




さて、毎回のレッスン中の写真ですが、私はレッスン中は指導とおせっかいおばちゃんで忙しいので、スマホやデジカメでバシバシ撮ることはしないいんですが、記録用のビデオを撮らせていただき、その中から写真をつくって、掲載させていただいております。




毎回ビデオを見ながら使えるショットを探すんですが、もちろん授業の様子も研究します。
(っていうか、そっちがメインですo(^-^)o ）



ストレッチの誘導が皆さんにスムーズに届いているか、（特にママストレッチは赤ちゃんをおぶったり抱っこしたりすると、私の口頭での誘導になるので。）




また、ママが赤ちゃんをあやしながらストレッチをする姿がみられると、よりお家でのストレッチをする様子も思い浮かべやすくなります。
お家でも赤ちゃんをおひざに乗せながら、また横に寝かせながらできればなお一層疲れも流しやすくなりますものね(o^-')b 




ついついレッスン中に見落としちゃうことや気がつかないこともしっかり記録でき、尚且つブログにもつかえて一石二鳥です！





毎回改善点をさぐっておりますので、まだ悩んでいるママさんも一度来てみてね❤
また、来週３月１８日（金）はハハモコモカフェにストレッチも出店いたしまーす≧(´▽｀)≦ 





素敵なドックポーズの携帯ストラップや赤ちゃんと一緒にヨガのポーズで記念写真！
なーんて事はありませんが、
「あなただけのストレッチをご提案！５分マンツーマンレッスン」を企画しています。




肩凝りや腰痛などの原因は、その周辺やはたまた内臓からか...人それぞれ違うんです。
風邪薬のCMで、「あなたの風邪は鼻から？のどから？」なーんてありますよね♪




普段のママストレッチでもやらない完全マンツーマンですので、ママスト未経験の方も常連さんもぜひご体感くだされγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ 

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さてさて、レッスン後は恒例のランチ会
いつものようにカフェライクさんで美味しいランチおいただきました。

 
 キヌアのサラダに□□茸（って忘れた(^▽^;) ）のコンソメスープ
そしてチキンカレー！



つい先日もカレーにナンを力いっぱい食べたような気がするのですが（;´▽｀A`` 
こちらのパンも絶品なんですよ！





 
ママさん同士は本当にすぐに仲良くなってしまうんです。
「お弁当みたいな離乳食がうっているんですか？」後輩ママさんから質問の嵐。


 
しばし化粧室にいっている間にも話題はドンドン変わっていくので、私は相変わらず途中からついていけませんでした(;^_^A 

昨日の付添赤ちゃん≧(´▽｀)≦ 　　
美人さんばかり！女子力ありありでした！






3月23日（水）10：30－11：30
4月13日（水）10：30－11：30（ランチ会付き）
4月27日（水）10：30－11：30

いずれも新小岩地区センターです。
市川市、江東区など遠方からのママさんもお越しくださっていますよ(o^-')b 


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皆様のお越しをお待ちしていまーす！


SHIHO