SNSの女王
シンデレラ起業塾主宰
専属トレーナーによる
貴女の太る原因が丸わかり！
３ヶ月で－８．２㎏
楽やせメソッド
楽やせメソッド女性をしあわせに導くプロ
ウーマンハピネスプロデューサー
佐藤彩です
詳しい自己紹介はこちら
ダイエットをしたい！と決意するときって、
・あの洋服を着たいから
・今度、久しぶりに友人と会うから
・年々体型が崩れてきた
・今後の健康のため
などなど、
絶対に「ダイエットする理由」がありますよね～！
途中で「やっぱり無理だ～！」って、
諦めてしまう原因は、
その自分がどうして
ダイエットをしようと思ったのか、という
目標を忘れてしまったときです！！
だから、ダイエットを成功させるためにも、
どうなりたいのか、
何のために痩せたいのか、を
見えるところに書いて貼ったり、
人によっては、
スマホの待ち受けにしたり。
忘れないようにする工夫が大事
それから、さらに日ごろから、
そのダイエットが終わったときのことを
想像しておくことも
是非やってみて～！！
どこに出かけたい、とか
どこのお店のどんな服を着たい、とか
何て褒められたい、とか
理想の自分の体型をイメージして、
たくさん想像を膨らませて
ワクワクしましょ♪
ワクワクしていたら、
楽しいダイエットが迎えられますよ～
無理をしたり、頑張りすぎると
ダイエット期間が終わった後に
反動で食べ過ぎてしまったり、
疲れてしまうので…
ダイエット期間を頑張るのではなく、
無理なく「痩せる食べ方」を
習慣化する！
そんなイメージです！！
それではまた〜◎
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