「楽やせ４５分deクッキング❣️」

本日は和食なり。

・最近お気に入りの大豆煮。
・たっぷりきのこ3種に秋鮭どーんと。
・手作りの茶碗蒸しは鶏肉入り。ズワイガニソースにカイワレちょいと添えて。
・押し麦と黒米入りの超簡単くりごはん。


頂きまーす♡

４５分チャレンジは続く。。。




10月31日はハロウィンランチ会です。

食生活と生活習慣を見直し
美味しく、楽しく食べながら
3か月で-8．2キロ!!!

そのノウハウをお伝えします。

まずは90分のダイエット
カウンセリングで自分と向き合い
体重が増加してしまった原因や
バランスのよい食事を知り、
3か月後の理想のあなたを
目指しましょう！

今日からすぐ実行できる
楽やせポイントも
しっかりお伝えします。

史上最高のあなたを手に入れる
90分の楽やせカウンセリング