美味しく食べても3ヶ月で8.2キロ
自分史上最高のあなたに出会う
お手伝い！
楽やせマダムの佐藤 彩です
９月に入ってもまだまだ
暑い日が続いていますが
体調いかがですか？
夏の疲れが出てる人〜
いらっしゃいませんか？
そんなあなたへ
楽やせマダムが贈る
秋の味覚大集合！
北海道より
大浜みやこかぼちゃを
食べ尽くす
ランチ会
9月7日 11時30分より
自宅サロンにて。
(最寄駅 新小岩)
詳細は後日お送りします
会費5000円
残席１名様！
大浜みやこかぼちゃを丸ごと1個使った料理。
健康と免疫力を高めるかぼちゃには
βカロチン、ポリフェノール、ビタミン
と抗酸化成分もたっぷり！
罪悪感なく美味しく食べれて簡単！
スイーツレッスン(一緒に作りましょう)
耳ツボジュエリーでリフトアップ上記内容でお待ちしています。
いきなりですが、
北海道産の
大浜みやこかぼちゃって
ご存知ですか？
北海道の知人から頂いたのですが
調べてみたところ
たっ、高いやーん
５玉で9000円もするー
なにやら、このかぼちゃは生産者も
非常に少なく稀少価値が高い！
普通のかぼちゃとは一味も二味も
違うそう。
全国の食のプロも
毎年この時期に出るこのかぼちゃを
待ちわびているという。
どんなかぼちゃなん？
かぼちゃにときめく私
もうワクワクしちゃって
さっそくかぼちゃ料理にチャレンジしました。
まずは半分にカットね〜
おーつ。なんだかわかんないけど、
ツヤッツヤ
かぼちゃに対してジューシーって
言葉使ったことないけど、
このかぼちゃは。。。
蜜がはいっているかのよう。
さぁ、今日はちょっと早い
ハロウィンの
気分で。
美味しいはずのこのかぼちゃを丸ごと
使って、レッツ楽やせクッキング❗️
まずは、カボチャサラダ用に
人参と一緒に蒸し器へ
美味しい香りがすぐにキッチンに
広がる広がる〜
さて、次はカボチャスープ
スープは外せないっ。
もちろん、豆乳でヘルシーに。
さてさて、続いては秋鮭をソテー
大和カボチャを敷き詰めた上に
秋鮭！
その上にきのこもたっぷり
サロンに来てくださる
チーズ会社にお勤めの方に頂いた
スペシャルチーズと
米粉と豆乳で作った
ホワイトソース
さぁ、オーブンへ
美味しくなりますように。。。
と願いを込めて
キャー
美味しそうに焼きあがったわ
グルテンフリーのグラタン❗️
子供達から
「ママ〜お腹減ったよ」の声も
さぁさぁ、頂きましょう
お野菜たっぷりで
グルテンフリー(小麦を使わない)
栄養と愛情たっぷり
楽やせディナーです
美肌に良いナッツや枝豆もたっぷり
かぼちゃサラダ
ジューサーのお力借りて。
のどごしさわやか豆乳で作った
なめらかパンプキンスープ
玉ねぎとかぼちゃの素材の甘みが
たまりませんっ。
そして、かぼちゃ、秋鮭、キノコ
秋の素材が集まった豆乳グラタン
かぼちゃのホクホクがたまりませんっ。
ハナマルをもらいました。
ランチ会には
このお料理にデザートと
メインをもう一品プラスしようかと
思っています。
秋の味覚大集合！
美味しすぎる
かぼちゃを食べ尽くす
ランチ会
9月7日 11時30分より
自宅サロンにて。
(最寄駅 新小岩)
詳細は後日お送りします
会費5000円
残席１名様！
お申し込みは
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どうぞ！
おまちしています