いつもご訪問ありがとうございます！
美味しく楽しく食べて
3ヶ月で－8.2キロ❗️
自分史上最高のあなたを見つける
お手伝い
楽やせマダムの佐藤彩です
先日、happy veggy石山真理さんの
自然食品同行ショッピングツアーin表参道に
参加してきました！
美味しくバランスよく食べて綺麗に
痩せる❣️をコンセプトとしている私。
楽やせダイエットするなら、
添加物が入っていない、安心して
口にする事ができる自然の食品なら、
絶対にカラダが喜ぶ❗️と
ウキウキで参加しました。
まずは、こちらのナチュラルハウスさんへ
表参道から徒歩１分♡です
店内に入るとまずドア付近に
青汁のジュースバー
こちらは試飲できるんですよ。
もちろん、3種類すべて頂きました。
私のオススメは有機くわ青汁。
飲みやすいですよ
食品について丁寧に説明してくださいました
こんなパッケージの卵近くのスーパーでは
見たことないのですが、
平飼いとは、放し飼いにされて
のびのび育った鶏が産んだ卵のこと。
良いエネルギーがたーっぷり
お菓子や、お茶、パン、調味料など、
種類も豊富でお店の中ではずらっと並んだ
オーガニックのデリをチョイスして
ランチなどを楽しむことも
できるんですよ。
ショッピングに夢中な私
たくさん買いこみました！
参加された素敵な皆さんと
右下が真理さんです
優しくて知識豊富で頼れるお姉さんの印象
ご一緒した皆さんも素敵すぎ
•栄養管理でお料理教室も
されている嶋田恵美子さん(まりさんの左横)
•整理収納、アイシングクッキー教室(私の右)
レンタルスペースも！いいたかのりこさん
•ダイエットとファッションで(そのお隣)
最高のアンチエイジングリーなおこさん
さて、お腹も空いたのでランチへ
オーガニック素材の食事ができるという
ビーガンカフェへ。
いろいろたべたいということでこちらの
ランチプレートを！
かぼちゃのスープをはじめ
ソイミートの唐揚げ(大豆のからあげ)
おかひじきと切り干し大根のサラダなど。
もちろん、レーズンのベーグルも国産小麦を
使用。
ハーブティーもその日の体調に合わせて
選べます。
美味しかった～
ご馳走様という前に別腹のコレ！
チーズケーキ
(ハーフサイズで‼️)←ここ強調
自宅に戻りテーブルに買い物したものを並べてみると
どっさりー。買ったわ。私。
真理さんオススメの
•３年番茶に
•ライスドリンク(味が気になる～)
•レンズ豆
•ハーブソルト(のりこさんオススメ)
•黒豆なっとう
•おかひじき(ランチのサラダを再現したくて！)
有機大根の漬物
そして
•人参入りの有機切干だいこん
•きびめん(パスタの代わりになるそう！)
おからこんにゃく(ハンバーグ作るぞ)
あれもこれも珍しくて
買い込みましたが、さっそく
作りましたよ
•切り干し大根と人参&
おかひじきのサラダ。
切り干し大根は茹でずに
しっかり水です戻して
おかひじきと混ぜて
自家製の胡麻ドレッシングで
和えました。
歯ごたえが、良くてペロリと❤️
夕飯に作ったおからこんにゃくの
ハンバーグ。
初めて扱ったので
フードプロセッサーに
こんにゃくをかける時
水を足したからか柔らかくなり、
かなりやわらかめのハンバーグに❗️
チーズをのせたり、アボガドディップを
添えたり、トマトソースも手作りしました。
お味はお肉ほどのジューシーさは
ないものの、ヘルシーでさっぱり。
次回は玉ねぎだけでなく、しっかり
水気を切ったキャベツも
入れてこねてみようっと。
レンズ豆でポタージュも
作りました
真理さんの自然食品同行ツアーin表参道は
次回6月の15日です！
おうちダイエットサロン
A’ｓ Butterfly
場所☆ＪＲ新小岩よりバス６～７分。
営業時間☆月・水・金 １０時～５時 (女性専用・完全予約制)
上記の日程、お時間以外でご予約希望の方はご遠慮なくお問合せくださいませ。
自分史上最高のあなたを手に入れる
９０分の楽やせダイエットカウンセリング！詳しくはこちら
予約可能な日程を下記のフォームに記載しております。
第３希望までお知らせください。
ご予約・お問合せはこちら
お待ちしております。
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