ストレスなく美味しく食べても3ヶ月で－8.２キロ40代はまだまだこれから自分史上最高のあなたをを見つけるお手伝い
楽やせマダム♡
ayaのブログへようこそ
今日の晩御飯は家族からのリクエストで 餃子と決まっていました。
しかし、今朝は昨日より体重が
１キロも増えていました
原因はわかってるのです。
ちょっと最近調子にのって
スイーツを食べ過ぎていたから。
ですので、 お昼は
具沢山のお味噌汁とお粥と もずく酢に❗️
その後ヨガにも出かけ心身ともにリラックス❤️
良い汗も流し、
いよいよ 餃子作り
キムチやスープも食べるので
手作り餃子は5個だけにしよう
と決めていました。
なのに。。。
美味しすぎて
10個は軽くペロリ
楽やせマダム風に
鶏のひき肉で作りました。
我が家は白菜よりキャベツ派です。
オイスターソースを
隠し味に。コクがでるんですよ。
そして今日のポイントは鶏肉ならでは！
シソ入りにしてサッパリと
頂きます❤️
さすがに炭水化物は控えて
ポン酢に柚子胡椒のたれで
キムチと一緒に
頂きました
サッパリしていてとても
美味しかったです
ダイエット中も美味しく
ストレスのない
食生活を！
鶏肉で餃子いかがですか？