こんにちは！
こちらのブログをご覧頂きましてありがとうございます。
東京都内でスピリチュアルリーディング(透視)・占い(タロット・占星術・手相)・故人交信(ミディアムシップ)を提供している、やまじゃと申します。
今日は、なんだか落ち込んでしまう時について書きたいと思います。
人に何かを言われたりすると、ずっとそれが頭に残ってしまい、上手くいってたことも上手くいかないような気持ちになることはないでしょうか？
日々楽しい事だらけなら良いですが、ひょんな事からずっと心に引っ掛かってしまうなんてことがあるかもしれません。
ですが、"落ち込む"ということは、ある意味でそれだけ伸び代があるということ。
きっと何かしらの理想像があって、そこに対しての自分の解離を(自分あるいは他者からの指摘によって)見つけ出すと"落ち込む"という現象が起きがちです。
また、落ち込むということは、受け止め過ぎてるということも考えられます。
特に、何かを『良い/悪い』のジャッジの視点で過ごしていると、視野も心も狭く窮屈になっていきやすいです。
ジャッジの視点は成長を促してくれる部分もありますが、足を引っ張りかねない部分も大きいです。
落ち込むことを少なくする秘訣は、『思考のクセを取る』ことです。
例えば、アホだなと言われた時、「そうだよアホだよ」と開け直れたら楽だなぁーと思いますが、そんな簡単にできなかったりするかもしれません。
その理由は、プライドがあるのかもしれないし、一番大きいのは、アホであることが「ネガティブなこと」だという認識及び思考が自分の中にあるから。
では、どうすればそのクセを取れるのか？コツはあるのか？といったことについては次回また書きたいと思います！
こちらのブログをご覧の方が、軽やかに日々を過ごしていけますように！