自分の中の怒りを優先すると
とても視野が狭くなる
根っこに“拗ね”があると、
事態はややこしくなる一方だ
おはようございます☀️
心屋認定カウンセラーのあいちゃんですっ🎵
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昨日、妹とちょっとケンカっぽくなったんですよ。
どうやら、妹は“自分の大変さ”をわかって欲しかったらしい。
その怒りがあったから、自分には関係ない
“他の人”をくっつけ出して事態は悪化。
気持ちはわかるけどね。
私はそれに怒って、
「それは妹には関係ないやん。
はっきり言って余計なお世話。」
姉妹なのでね、本音を言い合えるのは良いことです。
あとから冷静に話を整理して、妹に報告。
妹は私の怒りの理由を理解して
私も妹の怒りの理由を理解した。
「お姉ちゃん、簡単に言うなと思った」
私は大変さはわかっていたが、姉妹間だったし
「大変だと思うけど」みたいな前置きしなかっ
た。
そしたら、妹が怒ったし理由を聞いて
言葉足らずだったかなと思ったので謝った。
妹も謝ってくれた。
「私の大変さをわかってくれてないと思って、
腹が立った」
誰に？
一体誰に私の大変さをわかって欲しかった
のだろう……？
拗ねってほんと事をややこしくするのである。
ムッとした時は、登場人物を減らす。
これが基本だ。
登場人物を減らしてシンプルにいこう。
11/14(木) 13:30～15:30
オープンカウンセリング
場所 大阪島本町ふれあいセンター3階
第２学習室
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はちみつレモンティーおいしーぃ😋✨