パートナーや家族がアスペルガーであっても、
自分がしんどくなるほど向き合わなくていい。
わからない人にわからせようとするのは、
どちらもしんどいだけだ。
私もこの問題には長年向き合って来たが、
解決策はないと思う。
こんにちは☀️
心屋認定カウンセラーのあいちゃんですっ🎵
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知らなかったの。
カサンドラ症候群とは……
パートナーや家族がアスペルガー症候群である
ために情緒的な相互関係を築くことが難しく、
不安や抑うつといった症状が出る状態です。
この症候で苦しんでいる人達がたくさんいるようだ。
うちは息子がアスペルガーで、
実母は未診断だが息子よりもその特徴が強い。
話が通じない相手との会話は、
とてもストレスを感じた。
わかってほしくて、何度も話す。
でも、わからないのだ。
だってそれこそが、本人の最大の生きづらさ。
説明されても、わからない。
でも、
大切な人だからその人をどうにかしたくて
何度も何度も、向き合う。
心身ともに滅入ってしまう。
これは普通の事だ。
私、アスペルガーの人達ってとても視野が狭いと思う。
視野が狭いのに、頑固で言い出したら聞かない。
と、言うか、特徴に人の話は聞かない聞けないというものがある。
本当に腹が立つ。わかる。
こちらに余裕がない時に向き合う必要なんてない。
けんかするだけだ。
一番の解決策はない。
だから、家を出て外の空気を吸ったり
トイレに入ったり、別の部屋に入ったり
ベランダに出たり、離れる。
これが一番。
すると、少しずつ落ち着いてくる。
向こうも、落ち着く。
落ち着いた所で、考える余裕が持てたら
持てなかったら、そのままでいい。
①人の気持ちがわからない事が最大の
生きづらさだった
と、思い出して欲しい。
②一度にたくさん。
しかも、感情的に怒られては情報が処理でき ない。
事も、思い出して欲しい。
③思ってもない事を言う人はいる。
思考と言動が伴わない人はいる。
あの人達は、愛情表現を知らないだけで
あなたに愛情がないわけではない。
とても、わかりにくいが実は愛情を持っていたりする。
その人もそういう風にしか愛情を受けて来なかったと言うだけだ。
④向こうからしたら、私達の方が宇宙人。
なんで人の気持ちがわかるの？
自分の気持ちしかわからないもんじゃないの？
と、思っている。
相手の気持ちを汲む。
と、言うの練習をしていない。
私は先天的要因、後天的要因両方あると思っている。
人の気持ちを想像する事ができない。
今は脳のしくみが色々とわかってきて、
診断名がついて理解が深まりつつある。
でもやっぱりこの特徴を持つ人と、
深く関わりを持つ人は大変だと思う。
色々わかったからこそ、
理解しないといけない。
これでは、周りの人がしんどくなる。
そんな事は誰も望んでいない。
当事者が無理解から、
精神的にしんどくなってるなら話を聞いてくれる場はある。
パートナーや家族が聞く必要はない。
今は当事者同士で話す事もできる。
SNSで繋がれる。
何度も言うけど
パートナーや家族がしんどくなってまで、
理解して支える必要はない。
自分にも言ってる。
私達の笑顔が、あの人達の安心になる。
だから、
絶対絶対しんどくなるまでやらなくていいし、
ほっといていい。
視野は狭いけど、自分の中には壮大な宇宙が広がっていたりする。
人にはない発想力がある。
その能力を発揮して、輝けたら最高よね。
おわり。