無価値観って無意識の中の感情。
めっちゃ痛いやつ。
マスター中、私は自分の中の無価値観に気付いていた。
助言もあってね。
こんにちは☀️
心屋認定カウンセラーのあいちゃんです🎵
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無価値観の表れで何でもかんでも、気が付いた事をやってしまう。
がんばらないと価値がない。
役に立たないと、ここにいちゃいけない。
のうのうと仕事してる人もいるのに、なんで私はこんなにがんばっちゃうのだろう？
評価してくれる人がいたから？
“よく気が付くね”なんて言われて、
よし。もっとがんばらなきゃってまたがんばる。
のうのうと仕事してる人もいるのに……？
なんで？仕事って心すり減らしてまで
がんばるものなの……？？？
空気読みまくって、目に入った仕事は全部やる。言われなくても、やる。
忙しそうな所には率先して行く。
誰かと誰かがもめたら、間に入って話を聞く。
見て見ぬふりする人もいるやん？
てか、この状況気付いてない？
気付かない人もおるんや……
めっちゃ空気悪いのに……
なんで私ばっかりこんながんばるの？
出た！私ばっかり！すねすねモード。
“それは無価値観の表れだよ”
って言われて、この言葉をゆーっくり自分の中に入れたよ。
“この感情を感じるのは、子供時代の家族のトラウマが原因”
と聞いて、あーやっぱりアレか。
痛いからイヤだもん。
見たくない。痛みなんて感じたくない。
拒否し続けてたら、ずっと同じ場所に居続ける。
何かある度に、私の中でチクッと出て来る。
で、この“何か”も目の前に現れ続ける……
次から次に問題出現。
なんで私ばっかりこんな大変な事起こるの？
こうやってすねてると、永遠に終わらない。
見ないようにしてたから、続いていただけ。
イヤな感情は感じきったら、終わる。抜ける。
待っているのは、次のステージだ。
怖いけど、痛いけど、感じ切ったら私の気が済んで終わり❤️
私が気が付いたこと全部やらなくても。
目に入った事を知らんぷりしても。
もめ事があって、何もしなくても。
何も起こらなかった。
大丈夫だった。
誰かに責められる事なんてなかったー。
ふふふ。
思い込んでただけだったょー
塩麹ってマジで天才じゃない？
漬けて焼くだけであの美味しさ！✨
ちょっと焦げるけど……笑
募集中❤️
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