先週の日曜日のデラデラライブ

アチアチで最高でした

（デラデラの皆様は今宵のライブもアチアチだったと言ってました。なので真似てみた

）

2時間ほどのスタンディングはなんとか体も持ち堪え、でも帰りは夫とヨロヨロしながら帰ってきました。

その夫ですが、

物販でロンＴを買い、そして着替えて気合い充分で参戦してました

あとは購入したのはタオル２枚。

カロリーの皆様と（デラデラのファンの方をカロリーと読んでました）タオルを振り回しノリノリで楽しんできました。

いいだけ踊り歌い、そして筋肉痛になり疲労も抜けずやっと昨日あたりから普通に戻りました。

もうもうほんと老化の一途だわ〜

ダイエットは今日はウォーキング３０分。

エクササイズDVD３０分。

日曜日から昨日まで運動していなかったから、

今朝の体重は48.2キロ。体脂肪は26.1%。

47キロ台にゆっくり戻します

ライブアチアチ、そしてグッタリ