●「気にしなければいい」ができなかった私

こんにちは。松ゆかこです。

・ただいま、モニターを募集しています。

職場で誰かに強い言い方をされたとき、

「気にしなきゃいいよ」

「そういう人だから、スルーすればいいよ」

と言われることってありませんか？

実は私、
それができませんでした。

以前パートで働いていた職場に、
余裕がなくなると周りに怒鳴る上司がいました。

その人は、
私だけに怒鳴るわけではありません。

みんなに怒鳴る。

だから周りの人たちは、

「また怒鳴っている」

くらいの感じで、
あまり気にしていませんでした。

でも私は違ったんです。

声が大きくなるだけでビクッとする。

機嫌が悪そうだと、
「今日は怒られないかな」と気になる。

その人が近くにいるだけで、
体に力が入っていました。

「気にしなければいい」

頭では分かっている。

でも、できない。

そんな自分が嫌でした。

「私って弱いのかな」

「どうしたら強くなれるのかな」

そう思っていたんです。

そんな頃に知ったのが、
「無意識」のことでした。

人は、自分では気づいていない
「こういうものだ」

という前提を持っています。

私は、

「怒られるかもしれない」

「この人は怖い」

「機嫌を損ねないようにしなきゃ」

そんな前提を、
いつの間にか持っていたのかもしれません。

そこで私は、
相手を変えようとするのではなく、

自分の中にあるものを
少しずつ見ていきました。

すると、まず変わったのは私でした。

以前ほど、
その人の言動に
振り回されなくなっていったんです。

同じようなことを言われても、

「怖い！」

と反射的になるのではなく、

「あ、今この人は余裕がないんだな」

と、少し距離を置いて
受け止められるようになりました。

これは、

「嫌なことを我慢しましょう」

という話ではありません。

理不尽なことまで
受け入れなくていい。

逃げたり、距離を取ったり、
環境を変えることも大切です。

ただ、

「相手の言葉＝私の価値」

になってしまうと、
とても苦しくなります。

だからこそ、

「私は今、どう受け取っている？」

と、自分の内側を見てみる。

無意識を整えることは、
相手に負けることでも、
我慢することでもありません。

自分の心を、
相手の言動から少しずつ
取り戻していくこと。

私はそんなふうに
捉えています。

職場の口撃に、
どうしても振り回されてしまう。

「気にしないようにしよう」と思うほど、
余計に苦しくなる。

そんな方にこそ、
無意識という視点を
知ってほしいと思っています。

ただいまモニターを募集しています。

今を変えていきたい方、お待ちしています♪

たくさんの愛と感謝と祝福をこめて

松ゆかこ

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潜在意識カウンセラー・感情解放コーチ　松ゆかこ