●「ちゃんとしなくてはいけない」が苦しさをつくっている

こんにちは。松ゆかこです。

・ただいま、無料モニターを募集しています。

ちゃんとしなくてはいけない。

迷惑をかけてはいけない。

嫌われないようにしなければいけない。

気づくと、そのように、いつも無理している。

職場でも

家でも・・・

人といるだけで疲れてしまう・・・

そんなことはありませんか？

本当は苦しいのに、

「まだ頑張れる」
「私が我慢すればいい」

と、自分を後回しにしてしまう。

そして、気づかないうちに心が限界になっていくのです。

でも、それはあなたが弱いからではありません。

むしろ、ずっと頑張ってきた人ほど、

「ちゃんとしなくてはいけない」

の気持ちが強くなりやすいのです。

小さい頃から、

「迷惑をかけてはいけない」
「私だけでもいい子でいないといけない」

そうやって育ってきた人の中には、

無意識に自分の気持ちを抑えて

「人を優先するクセ」が

身についていることがあります。

すると、自分の気持ちより、

周りの機嫌を優先するようになります。

その結果、

人間関係で疲れやすくなったり、

傷つきやすくなったりすることがあるのです。

だから必要なのは、

「もっと頑張ること」ではなく、

「もう無理して頑張らなくていい」

と、自分に許可を出していくこと。

そして、

「ちゃんとしていないと愛されない」

そんな無意識の前提に気づき、ゆるめていくこと。

無意識が少しずつ変わると、人間関係の感じ方も変わっていきます。

あなたも、必要以上に気を使わなります。

自分を責め続けることも、なくなります。

そして、人に振り回されにくくなります。

一緒に無意識を整えていきませんか？

たくさんの愛と感謝と祝福をこめて

松ゆかこ

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松ゆかこ/ 人間関係×無意識カウンセラー×感情解放コーチ (@yukako_matsu) • Threads, Say more102 Followers • 75 Threads • 職場や親子関係で傷ついてきたあなたへ〜無意識を整えると人間関係が変わり始める〜職場や親子の人間関係は、改善できます。自分がラクになると、目の前の人の態度が変わります。もう一人で頑張らなくても大丈夫！ただ寄り添うだけでなく、現実を変えていく具体的な方法をお伝えしています。⬇️アメブロはこちら. …

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潜在意識カウンセラー・感情解放コーチ　松ゆかこ