こんにちは♡山下です。
私は独立してから
色んな事を経験させてもらって
気付かされた事がたくさんある！
特に人って優しいんだってこと。
優しい世界だったということ。
それまで（独立する前）は
人ってこわい。信じられない。責められる。
怖い世界っていう思い込みの方が強かったから。
（それだけ自分を責めてたってことね。
周りは自分の鏡！）
自分でお仕事していく中で色々経験して
わたしは皆さん以上に優しさを与えたいってより思いました。
私の言う優しさとは
心に寄り添える、受け入れる、
愛をたくさん与えること。
優しい世界を作る！というのが
カウンセリングのお仕事始めたときから
掲げた目標でした。
作るというよりも、
本来優しい世界なんだということを
たくさんの女性に伝えるということですね。
でもまだまだ伝えきれてません😥
そのためには
私が私にもっと優しくしてあげないと💗
特に ママは
それがリアルに子供への対応にも
関わってくると思います。
自分に優しくできてないママは
子供にイライラしたり、怒り過ぎたり
自己嫌悪に陥ってまた自分に厳しくなるという
悪循環になりがち。
私もたくさんそういうのあった。
子育て大変な時期は
まだ子供も小さいし言うこと聞かないし
忙しくて気持ちにも余裕がなくなってしまいがち。
そういうときこそ
自分のエネルギーを満たしてあげるとき。
余裕がなくてイライラしてるときは
自身のエネルギーが枯渇してるんですよね。
誰かに甘えてでもわがまま言っても良いから
自分に優しくする時間をもちましょう。
それは、
一人のゆっくりする時間。
好きなことする時間。
例えば。。
好きな友達と会ったり、電話したり、
好きな音楽聞いたり、
美味しいもの食べたり、
エステ行ったり、
寝たり、
学びに行ったり、
自然に触れたり見たり、
好きな映画やテレビ見たり、
美味しいコーヒーを飲んだり。
頑張りすぎてるママなそんな時間さえも
罪悪感に感じるかもしれないけど、
自分と子供を
超絶 幸せにしてあげたいなら、
この時間は
すごーーーーーーく大切です！！
経験者は語る。これほんと。
自分が満たされると
本当の自分でいられます💗
本当の自分でいられることが
何よりの癒しであり、快楽であり、
幸せなことなのです✨
今まで頑張りすぎて
自分の満たし方がわからない人は
少しずつでいいので
色んな事（上記のようなこと）をやってみるといいですね。
自分に優しく💗
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