ﾊｰﾄﾌﾙｻﾛﾝひかり 山下えりです！
もう悩んで悩んで悩んで
どうしようもないとき。
私の場合は、悩んでも不安や自分責めの悪循環にハマるタイプ。
だから、悩んだら
まず「今この瞬間」にフォーカスする。
ご飯食べてるときは、そのおかずの味をしっかり味わう。食感を楽しむ。よく噛む。
子供といるときは、子供とおもいっきり遊ぶ、話す。
お風呂に入ってるときは、
キャンドルとか点けたり、アロマオイルを入れたり、ゆったりした音楽かけたりして
心地よいお風呂を楽しむ。
ウォーキングしてるときは
歩いてるときの周りの木々やお花、空を見ながら自然を楽しみながらウォーキングしたり、
歩き方と呼吸に意識を向ける。
その時 その時の時間に集中する。
それが少しずつできるようになったら
プラスその時間をどうやったら楽しめるかと意識を向けて楽しむこと。
それが結果的に自分の良いエネルギーも高めることになるから
悩んでたのは何だったんだろう？と思うようになり、
また更に自分のエネルギーに比例して現実も望んでるものや楽しい事がどんどん引き寄せられるようになります💛
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★★★★★★ひかりサロン★★★★★★★★
【場所】熊本市南区田井島1丁目(ゆめタウンはません近く)
☆自宅サロンの為、詳しい住所はご予約された方のみお知らせします
【店休日】日曜日(リピーターのお客様のみご予約可能です
)
)【営業時間】10:30～19:00(ご希望の方は夕方から夜まで可能。)
【事業内容】エステ☆ブライダルエステ☆TCカラーセラピーセッション☆TCカラーセラピスト養成講座☆フェイシャル・ヘッド・ボディ講座☆イベント主催☆コンサル☆心理セッション☆レイキヒーリング
代表 山下えり