きょうは平日にしては、いつもより少しはやめの晩ごはーんでした。

鶏汁と、揚げ春巻き。

そして、お高めやった、燻製のオイル漬け。

こちらは、牡蠣と帆立を購入しまして。

妹子と分けました。

きょうは帆立を一粒食べまして。

濃厚で、ちゃんと燻製の味、オイル漬けの風味、素材そのものの味、それぞれのお味がきちんと喧嘩をせずに楽しめます。

これ5粒でなんと、2,000円弱なのですが、あまりの美味しさにリピ決です！！！

身も大振りでぎっしりと詰まってて、とても食べ応えがありました☺️

またデパ地下寄ったら買って来ます(*´∀`)♪

いままたまいにち筋トレもしてるのですが、わたし腹筋とか背筋は何回しても効果を感じないのです。

そりゃ人間なので限界というものはもちろんあるのですが、筋肉痛というものには一切ならない。

そんななか、LIVEに向け、⚫︎太郎に勧められて新たに増やしたスクワットは生まれてはじめて効果を感じてる筋トレになりつつあります！

なんと筋肉痛というものを体感しているのです！！！✨

これは期待大。

だから筋トレが楽しくもある。

ってわけであとは背筋20回やって、おやすみなさーい。

おそらくうなさん、お布団で寝てるんじゃないかな🥰💓

（予約投稿）

晩ごはーんはきのうの鶏汁と、買ってきたお惣菜とかと。