こんばんは。
“ひらく”を伝える。ライター＆カウンセラーのうさこです。
今夜9時からは、ナイナイアンサー。
予告編を見ましたが、今回のぢんさんもすごそう～！
9時までにテレビの前に行かなくちゃ～。
＊＊＊
さてさて、いよいよ今週末に迫りました
「うさこの“ひらくを伝える”お話会」
今回（第3回）のテーマは、“責め”ですが、
前回（第2回）のテーマは、“病気”でした。
毎回、私の選ぶテーマは暗いです（笑）
前回のお話会では、
自分の病気、家族の病気、過去の病気などなど…
「病気」に関わる、つらーーい、苦しーーい、
そんな思いを吐き出していただいたのですが、
たくさんご感想をいただいていますので、
少しずつご紹介させていただきますね。
＊＊＊
わたしはぢんさん系？の方のイベントに参加するのは全く初めてだったし、
知り合いも誰もいませんでした。
でも、初対面の人の前であんなにオープンになれて感情を出せる場をうさこさんが作り出してくれたので、
ずっと引きずってきた感情をたくさんたくさん泣いて手放せました。
たぶん、うさこさんがご自分の病気との向き合い方について、
悩んだ部分もオープンにお話してくれたからだと思います。
病気のこと、ここでは隠さなくていいんだ～って、すごく安心したんです。
普通の臨床心理士さんのカウンセリングでは、
なかなかこんなに簡単に感情を出せていません。
うさこさんの、参加者の気持ちに寄り添ってくれる姿勢がすごく嬉しくて・・・
身構えたり強がったりしなくていいんだって思ったら
本当にホッとして、自分の気持ちを素直に認められた気がします。
まだ、人に頼ることは得意じゃないけど、
気持ちを分かってもらえたことで少し自分に自信を持てたというか、
親に対して
「こんなこと言ったら、危ないからやめろとか
心配していろいろ言ってくるだろうな～」って思って
今までだったら言わずにいたことも、
ただ淡々と事実を伝えて、心配されても
「それでも自分がやりたかったらやる」ってスタンスに
変わり始めた気がします。
そして困ってることも、いろいろ言われるだろうけど
とりあえず伝えて、助けてもらえるところは
助けてもらっちゃおうかな、ってちょっとだけ、思ってます(^O^)
うさこさんに、参加者の皆さんに出会えて本当に良かったです。
ありがとうございました。
（Mさん、女性）
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うさこさん&お話会で一緒だった皆さん、ありがとうございました。
今まで向き合わなかった病気に対してや
現在を思いのまま話をして、たくさんの言葉をいただいて
皆さんのお話も聞いて。身体も心もしっかりと緩みました。
おせっかいな母に好きと嫌いがたくさんあったんですが
「助けさせてあげるか」と言う言葉に
もしかしたら私は自分より弱いと思っている母に
助けられることに抵抗があったのかなと思いました。
本当にありがとうございました。
（Tさん、女性）
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自分だけ幸せになっても良いと許可を出すことで、
少し、心も軽くなってきました。
まだまだ、問題が解決したわけではありませんが、
これが最初の一歩だと感じています。
（Yさん、女性）
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お話会とてもよかったです。
オープンカウンセリングのときも思いましたが
人のお話をきかせてもらうのっていいですね。
皆さんこころからの言葉ではなしているのですごく伝わってきます。
でこさんとうさこさんの会と連続でしたが、それがとても良かったです。
だんだんとですが心が開けていくのが感じられます。
（Tさん、女性）
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皆さま、ありがとうございました
たった2時間半くらいの短い時間でしたが、
参加者さん同士が打ち解け、こころをひらきあっていく感じが
とても素晴らしかったです。
さてさて、今週末は
どんな感じになるでしょう～？
今回のテーマは、
「“責め”をやめて、ラク～に生きる♪」
★こんな方にオススメです★
＝＝“自分を責めてしまう”ってたとえばこんな人＝＝
・友達からのメールの返信がなかなか来ないと、もしかして
「私が変なこと書いて怒らせちゃったのかな…？」と不安になる。
・懇親会の後など、人と会った後に
「ちょっと言い過ぎちゃったかな？」等と、一人反省会をしてしまう。
・私さえ我慢すれば丸くおさまる。と、
自分は悪くないと思う時でも、つい謝ってしまう。
＝＝“他人を責めてしまう”ってたとえばこんな人＝＝
・部下や子どもが失敗すると、イライラしてつい言い過ぎてしまう。
・うまくいかないことがあると、すぐに人のせいだと思う。
etc
●2月3日（日）13時30分～ 恵比寿にて。
あと3名ほど、お席がございます～。
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おわり
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★心屋塾オープンカウンセリング★
私の2月11日登板分は、満席となりました。ありがとうございます。
ジャージカウンセラー＠コバ の回はまだお席がありますよん。
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