パートナーシップコンサルタント
神崎記子です。
我慢はよくないですよね？
我慢ってしない方がいいですよね？
そんな質問を頂くことがあります。
わたしの回答は
YES or NO どちらでもありません。
たとえば、
彼にこんなことを言われた！
腹が立った！
という場合が起きたとします。
こんな時
「パートナーとの関係では
自分の気持ちを
我慢せずになんでも言い合わなければいけない！」
と思っていたら
気持ちを言ってしまう人もいるし
逆に
「パートナーとの関係では
自分の気持ちをなんでも言うもんじゃない！」
と思っていたら
言いたいことがあっても
グッと堪えて
言わないでいるでしょう。
我慢はよくないですよね？
我慢ってしない方がいいですよね？
この質問が出るということは
どちらにしても
良いか悪いか？
という土俵の中にいて
「正解」を探していることになります。
でも、
心の中で実際に起きていることは
「自分の気持ちを言った自分になりたいか？」
「自分の気持ちを言わないで
丸く納めた自分になりたいのか？」
という
どっちの自分になりたいのか？
という天秤です。
ここに
良い悪いはありません。
あなたが
我慢をする自分になりたいのか？
なりたくないのか？
だけの話です。
なので、
わたしの答えば
「どっちでもいい！
あなたはどっちの自分になりたいの？」
という質問になります。
ちなみに。
我慢することは悪いことだ！
という思い込みがあれば
自分の気持ちを言わなかったら
「罪悪感」を感じるでしょう。
我慢しないことは悪いことだ！
という思い込みがあれば
自分の気持ちをバンバン言ってしまったら
「罪悪感」を感じるでしょう。
我慢そのものに良い悪いはないのに
良い悪いがあると思っていると
自分の思い込みに反することをやってしまった時に
罪悪感を感じてしまいます。
ということは
良い悪い、正しい間違っている
という思考がない状態（＝MUSTがない）であれば
罪悪感とは一生無縁で過ごすことができます^^
なので
「罪悪感は手放す」
「罪悪感を手放そう」
と、言われることがありますが
手放すとか手放そうとかの話ではなく
MUSTがなくなってしまうとそもそも
「罪悪感は発生しなくなる」
んですよ^^
神崎記子
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