川崎駅より徒歩3分のX-FLOORにて、
チベット体操教室を開催している杉崎優です。
体の免疫力を高め、心身共に若返りを促します(^^)♪
この4月から、娘は幼稚園に通い始めました。
一人目なので、初めての園生活に初めての園ママとのおつきあい。
どうなるのかな～って思っていたけど、
と～っても楽しくて気さくな方々と出会う事が出来て、
楽しいおつきあいをさせて頂いております。
これもまた、娘のおかげです♪
さてさて、今日はチベット体操のお話を少々。
私の教室は子連れＯＫにしているので、
授乳などもある為、男性のお客様は受けていないのですが
女性でダントツに弱いのが第一チャクラです。
逆に、男性は強い方が多いんだろうなぁ～って思います。
該当チャクラのポーズを取れば、
弱いチャクラや強いチャクラが分かります。
第一チャクラと言うのは「衣・食・住」に関わる
人間が生きて行く上で一番重要な部分なので、
マイホームで例えると、基礎となる地盤の部分です。
地盤がしっかりしていないと、どんなに立派なお家を建てても
グラついてしまい、最悪の場合は倒壊しちゃいますよね。
なので、ここをしっかりと鍛える事がとっても重要なんです。
第一チャクラが弱いまま、加齢して行くと...
猫背で膝が曲がり、前傾姿勢でチョコチョコ歩くお婆ちゃんになります。
足が上がらないので、転倒しやくなったりして危険だし、
腰痛に悩まされたりもします（＞＜）
お客様の９割に、第一チャクラの弱りが見られます。
でも、最初はプルプル震えていた第一チャクラ（足腰）が、
何度か通って頂くうちにしっかりと鍛えられて行くのが分かります。
弱るのも早いけど、鍛えられるのも若いうちって早いものです。
鍛えられている事が実感出来ると、それだけでも自分に自信も持てるように♪
背筋が曲がって猫背の方は、
背筋がピンと伸びるだけで、見た目年齢５歳は若返り、
心まで生き生きとして来ます。
体と心って連動しているんですよ(^^)♪
さぁ！あなたはどんな風に歳を取りたいですか？？
歳を取れば取るほど、え～若いね～って言われたいですよね（笑）
今年で３０代最後の私ですが、
４０歳になっても見た目３０代目指して頑張りまーす！！
そんな目標を持つだけでも、日々楽しいってもんです♪
今日はちょっぴり第一チャクラのお話をしてみました。
■□■ 若返りのチベット体操 ７月前半の開催予定 ■□■
●7月 8日金曜日 10時半～11時20分→余裕あり
●7月12日火曜日 10時半～11時20分→余裕あり
料金：1回目／1,500円 2回目／1,200円（月毎でリセットします）
お申し込みは、下記アドレスからお願いします。
（アメブロメッセージは不具合が多発しておりますため）
info☆happy-color.babyblue.jp ☆は@マークに変更して下さい。
※数日経ってもお返事が無い場合は、再度ご連絡お願いします。
各回定員7名様まで。ご予約はお早めに♪
※子育て中の為、子供の病気等でやむを得ずレッスンを中止する場合があります。
ご了承下さいませm(_ _)m
