〝本当の自分〟を知る方法

変わりたい といいつつ頑なに変わろうとしない自分がいたり。

ものすごく怒ってるくせに、〝怒っていない〟ふりをしてみたり（自分でも気づかないうちに）

本当にややこしい生き物やなぁ。私達って。

と、思います。

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京都・烏丸「Maisson de Briller.(ﾒｿﾞﾝ･ﾄﾞ・ﾌﾞﾘｴ）」のボディセラピスト　倉橋睦美です♪

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前回のブログ記事⇒☆にて。

『〝怒り〟の奥の本当の自分の感情に、あともう一歩近づくことが重要だったりします』

と書きました。

〝怒り〟は2次感情。

その奥には必ず

「寂しい」「もっとかまって欲しい」「大切に扱われたい」「「不安」「恐怖」「あーして欲しい」「こーして欲しい」・・・

というような本当の自分の欲求が隠れています。

そう、本当の私。

ボディセラピーにお越し下さる方の中には、

「自分が本当は何がしたいのか・・・本当は何をしたら楽しいのか・・・よくわかりません」

と仰る方が少なくありません。

そんな方には特にこの、自分では気づかない内に抑えてしまっているネガティブな感情にも気づいてあげて欲しいなぁ。

と思います。

ネガティブな感情って、出したらダメ。

とか、

かっこ悪い

とか。

ポジティブシンキングがもてはやされ過ぎてしまって、自分のネガティブを〝悪〟と捉えていらっしゃる方も多い。

「私今までそんなに怒ったことってないんです。」
「私怒ってなんかいません・ただ・・・」

とかなんとか。

でもね～

実は、そういう抑え込んでしまっている感情の中にこそ、本当の自分が求めているものが詰まっていたりするのですよ～

溜めこんでしまっている感情を無理にどうのこうのする必要はありません。

向き合ったってしんどいだけですし

ただそこに在るもの。として、気づいてあげて欲しいのです。

「あ～私、こんな風に思っていて寂しいのね。」とか
「めちゃくちゃ悔しくてたまらないって思ってるんだぁ。」などなど。

ただ・・・・

残念ながら、感情抑え込み過ぎて、自分のネガティブな感情がどこにあるのかすらわからない

なんて方が多いのも事実（この方もそうでした⇒☆）

そういう人はですね。

お身体ほぐすといいですよ。

身体の緊張がほぐれると同時に感情も緩み、感じやすくます。

ボディセラピーでは、その感情の通訳もしております。

自分との対話の方法が分からない方。

一度お身体ケアをしっかりしてあげてみてくださいませ。

「Maison de Briller.(ﾒｿﾞﾝ･ﾄﾞ･ﾌﾞﾘｴ）」
ボディ＆マインドセラピスト　倉橋睦美

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ちょっとやっかいな〝頑なな自分〟

セラピストというお仕事をさせて頂いて、日々感じること。

人って

もっと幸せになりたい
自分を、そして今の状況を変えたい

とかなんとかいいつつ・・・

自分を変化させることに、とても抵抗がある。

やっかいな生き物ですよね～

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ボディセラピーにお越し頂くお客様は、

☆今をより善く変化させたい
☆より自分らしく生きたい
☆自分の能力をもっと発揮したい
☆ネガティブな状況を打破したい
etc.

という自分を変えたい という目的でお越しくださる方もたくさんおられます。

ボディセラピーでは、その目的を達成するために必要なメッセージをお伝えしております。

が・・・

その目的を達成するためにどんどん変化される方。

と、〝そうでない方〟がいらっしゃいます。

と、前回の記事にも書かせて頂きました。

では〝そうでない方〟ってどんな人？

自分の中で〝変わりたい〟と〝変わりたくない〟の両方が闘っちゃってる人。

アクセルとブレーキを同時に踏んでくるくる回ってるような状態ですね・・・

自分ではあまり気づいてないんだけど・・・頑なに自分を変化させたくない理由がどこかに隠れていたりします。

人によってその原因となっているものは様々ですが

罪悪感・恐怖・怒り・劣等感・・・などの感情がそのほとんど。

特に知らず知らずの内に溜めこんでしまっている〝怒り〟

この感情が、前に進もうとする行動力をブレーキしてしまっている。

でも〝怒り〟の感情があることすら、気付いていない方がたくさんいらっしゃいます。

ボディセラピーをしながら、

「お身体にものすごく〝怒り〟の感情溜まってます・・・よ？」

と、お伝えすると、

「え？何の？」

と言われることも少なくありません。

でも、もう少しその感情を深く読み解いていくと

「・・・心当たりがあります。納得です。」

というお返事が。

前回のEさんのセッション⇒☆でも〝怒り〟のテーマが出てきました。

でも〝怒り〟って2次感情なのでね。

その奥の本当の自分の感情に、あともう一歩近づくことが重要だったりまします。

この〝あと一歩〟については、またまた次回～

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「私、大丈夫だわ^_^」という気持ちになりました

「ボディの施術受けなくても(笑)なんだかスッキリしました～」

私がボディセラピーを始めた4年以上も前からのお客様。

先日、初めて京都のサロンにセラピーを受けにきてくださいました

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E様は、私が北浜でボディセラピーを始めてすぐにお越しくださったお客様。

いつもタイミングを見て、ココロと身体のメンテナンスや、講座にお越しくださいます。

先日は・・・サロンに入ってこられてすぐに、なんでだか核心的なお話に。

「Eさん、ずーっとEさんを本来のEさんと分離してしまっていた原因ってそれですやん」

「えっ・・・そうなんですか？」

実はEさん。

どんどん表面的にはキレイになられたり、明るくなられたりしているのですが、

どうしても、本来のご自身らしい表現をすることを拒まれているところがありまして・・・
（ご本人はそうとは思っていらっしゃらないと思うのですが）

ずっと気になっておりました。

ところが、今回はセラピーのメニューを決めるより前に(笑)

するりと、Eさんに必要な〝気づき〟が訪れて、さすがに私も驚きました。

で、最初の一文。

「ボディの施術受けなくても、なんだかスッキリしました～」(笑)

ボディセラピーにお越し頂くお客様は、

☆今をより善く変化させたい
☆より自分らしく生きたい
☆自分の能力をもっと発揮したい
☆ネガティブな状況を打破したい
etc.

という自分を変えたい という目的でお越しくださる方もたくさんおられます。

ボディセラピーでは、その目的を達成するために必要なメッセージをお伝えしております。

が・・・

その目的を達成するためにどんどん変化される方。

と、〝そうでない方〟がいらっしゃいます。

〝そうでない方〟の中には、頑なに自分を変化させたくない理由がどこかに隠れていることがほとんど。

この〝頑なな自分〟はちょっぴりやっかいで、上手く付き合うのはやっぱりちと時間がかかります。
（もちろん個人差あり）

でも、どうやらEさんにはその準備ができられたご様子。

私にとっても、大変印象的なセラピーになりました。

Eさんからのご感想を頂いております

昨日までと打って変わってかなりスッキリ、なんだか解放された気分です。

最近は、自分を誤魔化して生きているような居心地の悪さや
このままこうやって生きていくていくのかという怖さが時々襲ってきて、
なにか変えないと！
というモヤモヤした気持ちがあったのですが、

なんだかすっかり
「私、大丈夫だわ^_^」
という気持ちになりました。

ほんとにありがとうございます

しっかり自分を見つめて、行動にも起こして行きたいと思います^_^

Eさんありがとうございました。

私もとっても嬉しいです

このちとやっかいな〝頑なな自分〟

多かれ少なかれ、皆それぞれが持っていると思います。

また次回、もう少し詳しく書いてみます。

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モヤモヤした部分がはっきり見えました

昨秋、京都にサロンオープンして以来、ダントツの一番人気メニューは

「マインドバランシング」⇒☆
（2月はアロマリーディングに惜しくも抜かれちゃいましたが・・・）

ご自身のマインドとがっつり向き合いつつ、お身体と心の両方がたっぷりほぐれるところが人気の理由です。

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先日、このマインドバランシングを受けてくださった方からご感想メールを頂きました。

「今日はありがとうございました！

自分の内面のモヤモヤした部分が、はっきりみえたのですが、あまりに先生の洞察力が鋭くて、先生の言葉すべてがストライクゾーンに直球で入ったので、ホンマに凄いな‥と驚いたのが、素直な感想です。

あまり考えすぎることなく、素直にそして本能に任せて生きるのも私にとっては大切なことかなと思ったりしています。

今日は自分の内面の最も奥の方の所と正面から向き合いすぎたのか、えらい疲れてしまったので、お得意のスライムの様に溶けて眠ります～～(*^^*)」

最近、アロマリーディングや、ボディセラピーでお身体からのメッセージをお伝えすると。

「見てたんですか？」
「その話、しましたっけ？」

と、以前にもまして、何でわかるんですか～？と言われることが多くなりました。

自分でも、メッセージを受取りやすくなってるなぁと感じています。

多分・・・・理由はコレ。

以前からアロマ精油は使用しておりますが、ここ最近アロマとの繋がりが深～くなっているなぁと感じることが多くなりました。

前のサロンと同じように使用しているのはずなのに、「アロマのいい香りがする～」と言われることが、今の方が断然多くなりましたし。
（こんな記事「アロマの香り漂ういい女」書いてます ⇒☆）

そういえば。。。。

最初に私にこのアロマ精油を教えてくれたセラピストさんも

「アロマを使うようになってから、ボディリーディングができるようになったんですよ」

と、仰っていたことを思い出しました

アロマがもたらしてくれるエネルギーってすごいんだなぁ～を日々実感中です。

ボディセラピーだけでなく、私がお伝えしている講座やイベントでは、ほぼほぼアロマのお話が含まれていますので。

アロマのエネルギーに興味あるなぁ～という方は是非お試しくださいませ☆

只今募集中のイベントはコチラです
⇒http://hama-sush-jp.pro/maisonde-briller/theme-10094174356.html

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心も楽になりました♪

お友達のご紹介で初めてボディセラピーお越し下さったMさん☆

「身体もですが・・・とにかく心が楽になりました 」

と、嬉しいご感想を頂きました。

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最初のカウンセリングの時から・・・・

お身体の緊張感と、エネルギー不足（代謝不足）を感じたMさん。

いざお身体を触ってみると・・・

びっくりするくらいお身体が硬直されています。

ということは。

もちろんお身体も冷えていらっしゃるし、呼吸もほとんどできていらっしゃいません

「多分・・・今までのワースト5に入るくらい、お身体固くて呼吸ができてません～」

と、施術後にお伝えすると驚いていらっしゃったMさん。

ご本人は、自分が呼吸ができていない。ということはあまり気づいておられなかったご様子です。

そうなんですよね～。

もうお身体を触る前から

「わぁ～固くて冷えてらっしゃるわぁ」

ってわかるくらいでも、ご本人はまるでその実感がない方って結構たくさんいらっしゃるのです。

そして、そういう方の方が、結構滞り度が高かったり

自分のことって、ホントになかなか気づけなかったりするんですよね。

Mさんには、どうしてその硬直がお身体に起こってしまっているのか。

のお身体からのメッセージをお伝えしながら、とにかく身体をたっぷり包み込むように触れる・ほぐす・緩める・・・

どうなることかしらん～というくらいカチコチのMさんでしたが、施術後にはお顔の筋肉がふわりと軽くなり、本当に安心致しました

そして、そんな風にお身体が軽くなると、〝ココロもふわりと軽く〟なるんですよね

ココロと身体の繋がり。

ご自身の身体で感じて頂けて幸せです

Mさまありがとうございました。

ご自身の身体の感度を高めるイベントを開催致します