願いを叶えるボディセラピー
大阪・北浜の女磨きサロン「ウィズブライト」のボディセラピスト 倉橋です♪
本日は、最終回のミラクルアロマケア講座にお越し頂けなかった受講生の補講を行っておりました。
アロマ講座をすると、お部屋がアロマの香りでたっぷりと満たされます
レッスン後の瞑想タイムでは、心地よい香りと、深～い深呼吸で、身体の中から癒され幸せ
「瞑想」と聞くと、何か特別なもの、神聖なもの、非日常的なもの。
と、捉えられる方もいらっしゃるかもしれませんが・・・
私が感じる「瞑想」とは、ただただ〝呼吸〟を味わいその大切さ・心地よさを感じること。
と、思っております。
リラックスして深～い深呼吸を繰り返すことで、身体のコアな所を緩めることができます。
現代の日常の生活の中では、意識してないとついつい身体は緊張しっぱなし
実は、身体を緊張させたままにしておくと、本来の自分力を発揮することが難しくなってきます
緊張と緩和。
このバランスはとっても大事
パソコンだって、電源入れっぱなしだと、調子が悪くなってしまいますでしょ。
人間の身体も一緒。
一日一回は緊張を解きほぐし、電源をOFFするように、心身のメンテナンスタイムを設けてあげると、
身体は日々活性化されていきます
本日の講座でも、
「瞑想がとても気持ち良かったです。とても心が落ち着きました！」
と嬉しいご感想を頂きました
バタバタと日常の忙しさに振り回されていると、
そういった自分自身のバランスを取るための時間ってなかなか取ることができないので・・・
受講生の皆様の、
「続けてレッスンを受けたいです～」
という、とても嬉しいお声に調子に乗って励まされながら
これからも、自分自身と心地よく向き合える瞑想タイム付のアロマ講座を続けていきたいなぁと思っています。
引き続き、よろしくお願い致します
え？ボクはリラックスし過ぎ？？
～身体・心・外見～「女磨きサロン ウィズブライト」 ～
ボディセラピスト 倉橋睦美
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