こんにちは。

ボディセラピスト　パティこと松本です。

まだまだ残暑続きますが、吹く風に秋の気配をすこしだけ感じれるようになりましたね

秋といえば、

スポーツに、行楽に、と外での活動がとっても気持ちの良い季節ですが、

同時に食欲も旺盛になってしまいます

よいのやら、怖いやら・・・

でもこの食欲だって、暴飲暴食を控え、バランスのよい食事を心がければ

健康によいことですね

そして、適度な運動がとっても大切！

しかし、運動　といっても・・・。

そう、わたくしも実は、運動は苦手です

それなのに、あまり体重増加はしません。

それは、あるコツを知っているからなんです。

日々、動くという動作の時に

お腹への意識を欠かさない　ということです。

それだけで

と思われるかと思いますが、それだけなんです！

これは、ウォーキングで意識していくことでもあります。

ボディセラピーのビューティクリエイティブコースでは、

身体をほぐしていくだけではなく、

姿勢や、ウォーキングの指導もしていきます。

さらには、エレガントウォーキングレッスンのチケットも５枚ついてますから、

かなり、意識力も高まります

（ボディセラピーのメニューはこちらから⇒☆ ）

日々のセルフトレーニングはとっても大切です

ウォーキングで理想の体型に近づいてみませんか。

次回、エレガントウォーキングレッスンは、

９月４日（日）　１０：３０～１２：００

９月７日（水）　１９：００～２０：３０

料金：１回　３，０００円

講師：松本好加

また、初めての方には、

吉原三鈴の体験ウォーキングレッスンをおすすめいたします。

レッスンの詳細はこちらから　⇒☆

レッスンには、水分補給できる飲み物と動きやすい服装でお越しください。

皆様のご参加お待ちしております。

ウィズブライト

松本好加

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

各種レッスン・ブライトボディセラピーのお申込みはコチラ→☆

　（携帯の場合はwith-b@live.jp 　へお申込みください）

ブライトボディセラピーの詳しいメニューはコチラ→☆

ブライトボディセラピーの8月 の受付スケジュールはコチラ→☆

ブライトボディセラピーの9月 の受付スケジュールはコチラ→☆

ウィズブライト北浜サロンへのアクセスはコチラ→☆

美人体質育成サロン　ウィズブライトのHPはコチラ→☆

女磨き師　酒井淑恵のブログはコチラ→☆