コーヒーゼリー

超久しぶりに

コーヒーゼリー食べました

カップのこの系の

クリーム甘くて大好き

 

 

絵は4層になってるけど

スプーンですくったら２層だった

美味し～～～(ﾟεﾟ )

 

 

 

股関節の痛みは

良くなって来たかな？って思うと

長時間、座りっぱなしだったりで

痛みがぶり返してしまったので

今月はランニングは無し。

 

スポセンで上半身鍛えるか

自宅で腹筋で過ごします。

無理しても、もう若くないから

治りにくさに拍車をかけるだけなんよ(ﾟεﾟ )

 

先を長く見たら

もう無理はダメだね。