お昼ご飯は、お芋とブロッコリー
さつまいもってけっこう、満腹になるもんだねえ
半分でいいかも。
52キロ台を見たら、なんだかほっとした
53キロ台から、もう落ちないんじゃないかと
思ってたから。
もっと激しい運動をしないと
無理かなー？って。
だったら、やりたくないから
53キロ台で、妥協しようとも思ってた
でも、
今までのやり方でも、減るんだなーと
安心した
晩御飯は、ヒレカツ、春菊のお浸し、カボチャチーズ
仕事前に、全部支度しておいて
帰宅してから、揚げた
久しぶりに、ヒレカツ食べたけど
柔らかくて美味しかったわ
大根おろし＋大葉のっけで、ポン酢でも。
これからも、減ったり増えたりしながら
納得出来る数値になるといいな
とりあえず、52.5キロで
安定させたいな