61.5キロだった時は
身体を使って
働いても、全く、体重は減らず
たいして食べてない日でも
なぜか、増えていたりした
ダイエットを決意し
昼は、食べないでいいやくらいの勢いでやった
せっかく、何百グラムか減ったのに
食べて、それが戻ってしまうと
嫌で嫌で、食べた事を
後悔した
ダイエットを始めて４か月後の
健康診断で、やせた事をほめられて
コレステロール値も改善され
一安心した
若い時は、５０キロ前後だったけど
５０代になってから
一番やせていた時で、５４キロ
だいたいがいつも、５６キロ～５８キロあたりだった
そして今は、５３キロ台
目標は５０キロだけど
代謝が上がっている実感があり
体重をコントロール出来る自信もついてきた
だから
仕事が休みの、水、木は
かたくなに
「太るから食べない！」は
お休みにしようかなーと考えてる
主人と美味しい物を
食べたいしね～～～～～