先日、とある方から「自分の買い物の仕方で子供のIQが変わるんですよ！」
というのを聞きました

IQ!あまり考えたことないですが、自分が子供のをIQを挙げるならまだしも、下げてしまうのは嫌だな！

そんな気持ちで、なぜ？どうすればいい？というお話を聞きに行ってきました！

セミナーを開催されたのは、小児未病予防診断士としてご活躍の雅子さん

一番に出てきたのは　砂糖　と　IQ のお話
むか～し、保健室に飲み物や食べ物と、角砂糖の数が並べられているのを思い出しました！
この、お砂糖という誰もが使う調味料が、IQを変えるとは衝撃的でした！

砂糖の中にも種類があるので、代用品も教えていただきました。
今回は、ヨーグルトと一緒に出していただいたのが「羅漢果」

単体で臭うと、漢方のよう！
正直、試食する勇気すらなくなりましたが・・・
食べてみるとヾ(＠°▽°＠)ﾉうまうまでした！


その後は、お肉やお魚、お野菜など食材について、お話がありました

食事やおやつは、昔からのもの！「和食」がとても良いそうです。
和食がほとんどで育った私としては、おしゃれな料理より得意なので、自信を持って作っていくぞー！と思うのでした


セミナー後は、習ったばかりのおすすめおやつなどを試食させていただき、充実時間を過ごしました！

母としてまだまだ勉強中！
情報量が多く、自分で取捨選択しながら良いものを見極めない時代。
知ることで変えられることは変えていきたいものですね。

来月は、予防接種について考えるそうですよ！
何も考えずに今まで予防接種を受けさせていましたので、ドキドキ！！！