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24Apr
- YouTube第2段♪
  🌿とこちゃんちのハーブの時間ですよ🌿〜フレッシュハーブティを淹れよう〜お家でも楽しく過ごしたいよね。こんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。前回のYouTube動画🎥①初めてさんでも簡単に出来るハーブの植え方を見て、（もしよかったらご覧になってくださいね😘）↓↓https://youtu.be/mb5j_fIolw4「さっそくハーブの苗を植えてみたよ」「こんなに簡単に出来て嬉しい」などなどたくさんの方からご報告いただきました。皆さん、ありがとうございます😊〜皆様のステキなハーブガーデン🌿❤️〜さて今日は、ハーブを育てる醍醐味‼️お庭やベランダから自家製ハーブを摘んできて、フレッシュハーブティを淹れよう篇✨です。苗を植えてから1〜2週間すると、根が着いてくるので葉も成長を始めます🌿そうするとジャンジャンと収穫も楽しめるようになるんですよ❤️❤️YouTube第2段はこちらから↓❤️12分位です。https://youtu.be/1AXocfcgcKIとこちゃんちのハーブの時間ですよ〜フレッシュハーブティの淹れ方〜お家でハーブを育てると、毎朝摘み立ての自家製ハーブティが飲めちゃうんです🎶ハーブのある暮らしを始めてみたくなった方は、苗の植え方や選び方、育て方などの過去記事も読んでくださいね。あったかハートでは、お家時間を少しでも楽しく過ごせるように、植物と仲良くなれるちょっとしたヒントをお伝えしています。過去記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦とこちゃんちのハーブの時間ですよ〜番外編〜ハーブで作るおつまみ編は、こちらから↑
20Apr
- お家でハワイを感じよう
  緊急事態宣言が出て外食もなかなかできなくなったけど、大好きなお店はやっぱり応援したい❤️それに、お家時間が長くなってくると、3食のご飯作りがやっぱりちょっと（かなり？笑）大変だよね😅という事で、昨日は、浦安のとっても素敵なハワイアンカフェ🌺Big Smile Cafeさんでランチをテイクアウトしてきたよ🍴Ｂig Smile CafeのオーナーKiyomiちゃんの作るお料理やスイーツは、どれもこれもめっちゃ美味しいの〜〜😍ロコモコプレート＆タコライスプレート＆マラサダ〜❤️😍またお店で、みんなとランチできるのを楽しみに‼️お家でハワイ気分を楽しみました。美味しかったなぁ😋お家にいても、美味しいカフェの味が楽しめてありがたいね❤️そしてね、ビッグスマイルカフェでは、あったかハートのチャクラハーブティハワイも購入できます🌈お家時間のお供に、虹色のハーブティを飲んでハワイの風を感じてみてくださいね〜❤️お店を入ってすぐの、カウンターの上に並んでいます🌿🌈単品販売（各10杯入り）1,500円（税別）🌈全種入りギフトセット（各2杯×7種入り）2,000円（税別）7種類のチャクラハーブティが全部入ったギフトセットは、自分用にはもちろん、大切な方への贈り物にも最適ですよ🎁🌈チャクラを整える虹色のお茶チャクラハーブティハワイ🌈は、楽天市場でも好評発売中です。あったかハート楽天市場店はこちらからチャクラハーブティの詳細はこちらから🏠お家時間も楽しもう🏠ベランダにハーブガーデニングを作ろう過去記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦とこちゃんちのハーブの時間ですよ〜番外編〜ハーブで作るおつまみ編は、こちらから↑
19Apr
- ダマスクローズのツボミが膨らんできたよ
  今朝のTOKO's garden🌿こんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。我が家の小さなハーブガーデンダマスクローズの蕾が、だいぶ膨らんできました🌹もうすぐ咲きそうで嬉しい〜🙌ハーブの鉢が増えてきた😊🌿可愛いでしょ〜❤️こちらは娘が育ててる華やかお花ゾーン💐自分のお給料で、苗を買いました。ハーブの地植えゾーン🌿ローズゼラニウムは、こんなに大きく育ちました。もうすぐピンクのお花が咲くよ😊毎日お庭に出てハーブと触れ合ってると、少しずつだけど、日々、ツボミが大きくなってきたとか葉っぱが伸びてきたとかお花が大きく開いてきたとか咲いたお花がしおれてきたとか、同じお庭同じ植物同じ時刻でも、「昨日と今日は違うこと」「自然は日々移り変わっていること」を、感じます😊今日は、昨日と同じじゃない。毎日、新しい朝がきて新しい1日が始まっているんだなぁ☀️私たち人間も、自然の一部。日々、変化＆進化していますね。今日もステイホームで楽しく過ごしましょ〜😊🌈あったかハートでは、お家時間を少しでも楽しく過ごせるように、植物と仲良くなれるちょっとしたヒントをお伝えしています。過去記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦とこちゃんちのハーブの時間ですよ〜番外編〜ハーブで作るおつまみ編は、こちらから↑
18Apr
- ハーブでおつまみ作ってみたよ
  🌿とこちゃんちのハーブの時間ですよ🌿〜ハーブおつまみ編🍻〜昨夜は、愉快な仲間たちとzoom居酒屋オープン🏮いやぁ、お腹がよじれるくらい笑って喋って🤣🤣🤣楽しかった〜❤️せっかくなので、お庭のハーブでおつまみを作ったよ😊🌿カプレーゼモツァレラチーズにバジルの葉を巻いて、プチトマトと楊枝に刺してブラックペッパーとオリーブオイルをひと回しで、片手で食べられるカプレーゼの出来上がり〜✨しそチーズ揚げ焼売の皮（ワンタンの皮でも👌）にしその葉、ベーコン、チーズを乗せて春巻き包みにして、揚げる。サクサクとろ〜りでめっちゃ美味しいよ❤️ミニピザ焼売の皮を2〜3枚重ねて、ピザソース（オレガノみじん切りをオン）ベーコン、チーズを乗せてトースト。バジルを乗せて召し上がれ❤️椎茸フライは、お料理上手のパパが作ってくれました😍しそチーズ揚げ、出来上がりはこんな感じ。スティックサラダ大根、人参、パプリカ、アスパラディップは、マヨネーズ+ごまドレ（ここにイタリアンパセリみじん切りを入れても美味しいと思います🌿）なんちゃってモヒートミントの葉をコップいっぱいに入れて、お好きなお酒を注ぐだけ🥃缶のレモンサワーやハイボール、ビールや梅酒、なんでも美味しいよ❤️リアルには会えなくても、オンラインでも飲み会ができちゃうなんて、ほんと面白いね〜✨ハーブおつまみ🌿簡単にできて美味しくて免疫力アップしちゃうから、ぜひぜひ作ってみてね〜😘あったかハートでは、お家時間を少しでも楽しく過ごせるように、植物と仲良くなれるちょっとしたヒントをお伝えしています。過去記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦とこちゃんちのハーブの時間ですよ〜番外編〜は、こちらから↑
17Apr
- レモングラス食べられた〜笑
  🌿とこちゃんちのハーブの時間ですよ🌿〜ペット番外編〜こんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。お家時間を少しでも楽しく過ごせるように、植物と仲良くなれるちょっとしたヒントをお伝えしています。自然の恵みに癒される人が一人でも増えますように✨🌿過去記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦は、こちらから↑我が家には、3年前に家族になってくれた保護猫のキジトラ（メス）のモカがいます😊猫のいる暮らしは、まさに癒しそのもの〜❤️皆さん知ってました？？猫ちゃんは、レモングラスが大好きなんですよ🐈「クンクン、いい匂いがするな〜😍」ハッキリ言って、猫草より食らいつきます〜笑「んまいんまい❤️」バリバリシャキシャキ美味しそうだけど、「もっと食べたいにゃー」私がハーブティにする分がなくなっちゃう〜〜🤣今朝のTOKO's garden🌿ハーブティを飲みながらお庭で瞑想と言う名のボーッとする時間（笑）が至福です✨
15Apr
- 自家製ナバナでパスタランチ
  こんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。３年前から、畑を借りて季節の野菜を作っています。レンタルだけど、畑の名前はあったかファーム❤️昨日のランチは、あったかファームの採れたて菜花で、ペペロンチーノを作ったよ〜🍴秋から育てたナバナ（バナナじゃないよ🤣）もう私の背丈に迫りそうな勢いで、大きくなってきました。ハサミを使わず、手でポキンと折って収穫します😊先日種芋を植えたジャガイモの芽も出てきた〜🙌お芋掘りが今から楽しみ❤️小松菜やリーフレタス、ラディッシュなどなども可愛い葉っぱが順調に育ってます🌱土と触れ合うとやっぱり落ち着くなぁ🌏自分が落ち着ける場所や時間を持てることに改めて感謝です。
14Apr
- 自家製ハーブを収穫してみよう
  🌿とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦🌿こんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。お家時間を少しでも楽しく過ごせるように、植物と仲良くなれるちょっとしたヒントをお伝えしています。自然の恵みに癒される人が一人でも増えますように✨🌿過去記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥は、こちらから↑先日、初めてさんでも簡単に出来るハーブの植え方動画をアップしたら、さっそくハーブ植えてみたよ〜❤️と日々嬉しいご報告を続々といただいております。皆さま、ありがとうございます😊今朝も、LINEでお庭に植えるハーブのご相談にお答えしておりました🙌さてさて今日は、ご質問の一番多い「ハーブの収穫の仕方」について。苗を植えて2週間くらいすると、根が定着してハーブがドンドン大きくなってきます。教科書的にはね、ほんとは2週間してから初収穫なのだけど、え〜そんなに待てないよ〜〜〜🙅‍♂️という声が、多方面から聞こえてきます🤣そして私もその派なので（笑）植えてすぐでも、ちょこっとずつなら食べちゃっても大丈夫👌あ、決して全部は食べないでね〜〜🙏光合成が出来るくらいの緑は残しておいてね🤣ではではざっくりとグループに分けて、収穫方法をご紹介します。まずは一番収穫量も多い①レモンバームやミント系、バジルなど葉を切った所から、二股に分かれて新しい葉が生えてきます。上の葉っぱだけ収穫すると、上側だけ重くなってだんだん全体のカタチが悪くなるし、小さな葉しか生えなくなるのでなるべく根元に近い新芽の上を収穫して、新芽を伸ばしていくとこんもりした可愛い鉢植えになります。葉っぱ一枚だけ使いたい時も、茎ごと収穫して、コップなどに差しておいて一枚ずつ使ったり、残りはフレッシュハーブティにして飲んだりするのがオススメ✨株が密集すると枯れやすいので、暑くなってきたら思い切って短く剪定するといいと思います。（またすぐに生えてくるよ😊）　続きまして、こちらも結構収穫できる②イタリアンパセリ、スープセロリ、サラダバーネット、コリアンダー、チャービル、ロケットなど中心部から新しい葉が出てくるので、外側からの大きな葉から順に茎の付け根から収穫します。5〜10 枚くらいは常に葉を残しておきましょう。あ、でも、あまり大きく太くすると硬くなるので、なるべく柔らかいうちに食べてね😘③タイム、オレガノ、マジョラムなどこれらのハーブは、お料理に一度にそんなにたくさんの量は使わないので、日々は、伸びた枝の先端だけ収穫します。繁りすぎると蒸れるので、時々、古い枝から順に根元から2〜3センチの所でカットすると、風通しもよくてオススメ。乾燥させてドライハーブにするのもオススメ✨高温多湿に弱いので、長雨に当たらないようにね。梅雨前に新芽が出ていたら、古い枝をバッサリ剪定すると暑さを乗り越えられるかも😊④チャイブ太くて長い葉から根元で収穫。3分の１位は残しておいてね。⑤ナスタチウム葉はいつでも収穫可能。花は咲きはじめのものから摘む。暑さにあまり強くないので、日差しが強くなってきたら直射日光があまり当たらない場所に移動してもいいと思います。お家で育てた自家製ハーブ🌿をどんどん収穫して、食べたり飲んだり、お部屋に飾ったりお風呂に入れたりして楽しんでくださいね〜〜❤️❤️❤️みんなでお家で楽しもう🏠
13Apr
- 動画を含む記事
  YouTubeデビュー
  🌿とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥🌿こんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。お家時間を少しでも楽しく過ごせるように、植物と仲良くなれるちょっとしたヒントをお伝えしています。自然の恵みに癒される人が一人でも増えますように✨🌿過去記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤は、こちらから↑今日は、初めてさんでも簡単に出来るハーブの植え方をご紹介します。アメブロって、動画は1分しか貼れないのかな？？よくわからず、すみません💦とりあえず1分動画🤣下に、YouTubeのＵＲＬ貼りますので、もしよかったらご覧になってくださいね😘https://youtu.be/mb5j_fIolw417分くらいです。ハーブのある暮らしを楽しんでくださる人が一人でも増えると嬉しいなぁ✨
12Apr
- リブログ記事”ハーブのある生活”
  こんにちはあったかハートの浅窪豊子です。お家時間が長くなってきたので、少しでもお家でも楽しく過ごせるように私のオススメが、ベランダに小さなハーブガーデンを作ろう‼️先日、FBにハーブの植え方の動画をアップしました。さっそくやってみたよ〜と嬉しいレポートが🙌とっても魅力的なタヒチアンダンサーでフラ＆タヒチアンの先生でもあるMiyukiちゃん❤️🎶お家でも簡単に出来るオンラインレッスンも開催中ですので、チェックしてみてくださいね〜😊お家にいても、楽しく過ごそう‼️ベランダやお庭でハーブを育てる方法の記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦とこちゃんちのハーブの時間ですよ〜番外編〜ハーブで作るおつまみ編フレッシュハーブティの挿れ方動画は、こちらから😊🌈ぜひせひご覧になってくださいね。
- 自家製ハーブでお料理してみよう
  🌿とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤🌿こんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。お家時間が長くなってきましたね。自然と共に楽しく過ごすちょっとしたヒントをお伝えしています。とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④は、こちらから↑ハーブを植えたら次のお楽しみはお家のハーブで、お料理してみよう〜〜❤️ローズマリーやタイム、オレガノ、セージなど（1種類だけでも👌）の枝をチョキンと収穫してチキンと好きなお野菜＆ニンニクに、塩胡椒とオリーブオイル適量ハーブを乗せて、グリルで焼くだけ‼️あ〜ら簡単🎶あっという間に美味しい自家製ハーブチキンの出来上がりだよ〜🙌美しいお料理のお写真は、先日ハーブガーデン作りをお手伝いさせてもらったＹちゃんからいただきました❤️ほんとに簡単に出来るから、ぜひぜひやってみてね〜😘ポイントは、塩胡椒ちょい多目がおいしい‼️自分で育てたハーブで作るお料理は、免疫力も高めてくれること間違いなし👌❤️🌿✨お家時間も楽しく過ごそう‼️ベランダやお庭でハーブを育てる方法の記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦とこちゃんちのハーブの時間ですよ〜番外編〜ハーブで作るおつまみ編フレッシュハーブティの挿れ方動画は、こちらから😊🌈ぜひせひご覧になってくださいね。
11Apr
- ハーブの水やりのヒント
  🌿とこちゃんちのハーブの時間ですよ④🌿こんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。自然と共に過ごすちょっとしたヒントをお伝えしています。とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③は、こちらから↑昨日「初めてさんでも簡単に出来る😊ハーブの植え方動画」をFBにアップしました。（amebloは1分以内しか動画載せられないのね😅）さっそく寄せ植え作ってみたよ〜。お庭に植えたよ。苗を買いに行ったよ。わかりやすくてやってみたくなった。などなどの嬉しい嬉しいご報告や感想をたくさんいただきました🙌❤️さてさて、今日はハーブの水やりのヒントをお伝えします。ハーブを植えたら、なるべく日当たりのいい場所に置いて、（ハーブは、光合成して大きくなるから、太陽の光と水が必要です）鉢の表面の土が乾いたら、底から水が出てくるくらいたっぷり水やりしてください🌿基本、乾燥した土地で自生しているハーブが多いので、できれば、雨にはザーザーと当たらない方がいいです☂️セージ、オレガノ、タイム、ローズマリーなどは多湿をきらいます。お水のやり過ぎは厳禁。根腐れをおこさないように乾燥気味で育ててね😊ミント、レモンバーム、バジル、イタリアンパセリ、チャイブ、ルッコラなどは、逆に乾燥すると葉がしおれてくるので土が乾きすぎないうちに水やりをします。水やりは、ハーブの様子を見ておこなってくださいね。今の時期は、必ずしも毎日じゃなくても大丈夫です👌夏になると、朝夕必要な時もあるので、ハーブちゃんとお話しながらたのしんでね〜❤️我が家では、娘が水やりしてくれてます😊ハーブのある暮らしを楽しんでくださる人が一人でも増えると嬉しいなぁ✨🌿お家時間も楽しく過ごそう‼️ベランダやお庭でハーブを育てる方法の記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦とこちゃんちのハーブの時間ですよ〜番外編〜ハーブで作るおつまみ編フレッシュハーブティの挿れ方動画は、こちらから😊🌈ぜひせひご覧になってくださいね。
09Apr
- お家に小さなハーブガーデンを作ろう♪
  🌿とこちゃんちのハーブの時間ですよ③🌿こんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。自然と共に過ごすちょっとしたヒントをお伝えしています。とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②はこちらから↑緊急事態宣言が出て、お家で過ごす時間がさらに長くなってきましたね。「時間があったら実はやってみたかった事」にチャレンジしてみるのもいいですよね❤️ということで、私のオススメはお家に小さなハーブガーデンを作ること😊いきなりハーブガーデンは無理無理と思うかもしれませんが、まずは、ハーブの苗一つから始めてみましょう🌿　今日は、ハーブ苗の選び方をお伝えします。ハーブ初心者の方にとったら、きっと、どの葉っぱが何のハーブなのかチンプンカンプンですよね😅画像と合わせて私のオススメのハーブをご紹介まず、初心者の方にオススメのハーブNo.１は。。。ダラララララ〜🥁①ミント系🌿アイスやヨーグルトやパンケーキやフルーツなどなどに添えたり、お茶にして飲んだり、摘んでそのまま使えるのがマル👌枯らした？と思ってもまた生えてくる、生命力の強さもポイント高しで、自称ズボラさん（笑）にもオススメ👌ミントは、めちゃたくさんの種類があるので、ご自分のお好きな香りや好みの見た目の物を選んでね。画像はスペアミントですが、ペパーミントやアップルミント、オレンジミントやパイナップルミントなどフルーティな香りのミントもあって選ぶのも楽しいよ〜❤️どれを選んでも大丈夫です👌そして、ミントと1.２を争うオススメが、②イタリアンパセリ🌿モジャモジャしたいわゆる普通のパセリと同じ感じで、サラダやスープにも刻んでサンドイッチやバターなどに混ぜても👌いろんなお料理に使えます。続きまして、第3位は③レモンバーム🌿とにかく香りがとてもいいの❤️ハーブを育ててみたいけど、お料理には多分使わない派（多分一定数いるよね🤣）は、これがいいかも。香りを楽しむだけでもいいけど、フレッシュハーブティにすると最高に美味しいです。ミントとの相性も抜群‼️お料理にも使いたい方には、④ローズマリー🌿チキンやポテト、ウインナーなどと一緒にグリルすると最高に美味しいの❤️オリーブオイルやお酢につけてハーブオイルやハーブビネガーも作れます😊⑤タイム🌿🍴☕️ローズマリーと同じように使えます。お肉料理やトマト煮込みなどと相性抜群❤️ミントと一緒に、風邪気味の時のハーブティにもオススメです。⑥オレガノ🌿🍴ピザやチキンのトマト煮など、トマトソース系のお料理に。ローズマリー＆タイムと一緒にみじん切りにして、ハーブソルトにすると何でも使える美味しいお塩が出来上がりー👌⑦カモミール🌿☕️ジャーマン（1年草）とローマン（多年草）があります。どちらも花をハーブティにするととっても美味しいよ❤️ローマンは、芝生のようにグランドカバーにも使えます👌⑧ナスタチウム🌿🍴花も葉っぱも、生でサラダとして食べられます。ピリッと辛味があるので、サンドイッチに入れると辛子風味で美味しいよ👌紹介したいハーブが多すぎる（笑）ちょっと長くなってきたので、後半に続きます〜😊お友達のＹちゃんち🌿✨こんな素敵なハーブガーデンが簡単にできちゃうよ〜ん❤️お家時間も楽しく過ごそう‼️ベランダやお庭でハーブを育てる方法の記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦とこちゃんちのハーブの時間ですよ〜番外編〜ハーブで作るおつまみ編フレッシュハーブティの挿れ方動画は、こちらから😊🌈ぜひせひご覧になってくださいね。
07Apr
- フレッシュハーブティを飲んでみよう
  🌿とこちゃんちのハーブの時間ですよ②🌿こんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。自然と共に過ごすちょっとしたヒントをお伝えしています。とこちゃんちのハーブの時間ですよ①はこちらから↑お家時間が長くなってきましたね。この機会に思いっきりゴロゴロするのもいいし、断捨離もいいけど、私のオススメは、お家で何か植物を育ててみること🌿その中でも、香りがよくて飲んだり食べたり出来るハーブがやっぱり一押しです。これから、ハーブの植え方や育て方なども記事にしていきたいと思いますが、今もう既にハーブを育ててる方は、ぜひぜひフレッシュハーブティを飲んでみてくださいね✨（これから育てる方は、こんな事も出来るからねー😘）オシャレなポットが無くても、自分用のカップ一つあればＯＫ👌ミントやレモンバーム、カモミール、タイムなどなど（ミントだけ、レモンバームだけと1種類でも、何種類か混ぜても大丈夫よん🙆‍♀️）お好きなハーブの葉っぱを、ちぎってカップに入れたら、（カップにこんもり入る位）お湯を注いで、2〜３分待ったら出来上がり〜🙌ハーブティの湯気がめっちゃいい香りだから、2〜3分待ってる間はカップの上に顔を出して香りも楽しんでね❤️植物の優しい香りとともにほっと一息深呼吸✨リラックスしましょう。あ、そうそう‼️ハーブのある暮らしなんて言うと、なんだかオシャレなイメージが強くて自分には関係ない物と思ってる方がどうやら多いみたいなんだけど😅ハーブは、単なる葉っぱ🌿元は自然に生えてた野草だから（笑）（でも薬効はめちゃ高いのだ😆）子供の頃、ヨモギやつくしやクローバーを摘んだり、おじいちゃんがお庭のドクダミ煎じて飲んでたりしてたでしょ😊あんな気軽で身近な感覚で、ぜひぜひハーブを生活に取り入れてみてくださいね〜😘お家時間も楽しく過ごそう‼️ベランダやお庭でハーブを育てる方法の過去記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦とこちゃんちのハーブの時間ですよ〜番外編〜ハーブで作るおつまみ編フレッシュハーブティの挿れ方動画は、こちらから😊🌈ぜひせひご覧になってください
06Apr
- ハーブの時間始めました
  す🌿とこちゃんちのハーブの時間ですよ①🌿（2020年5月1日追記あり😘）❇︎鉢底石の説明❇︎鉢を買う時の注意点❇︎ミントの種類などこんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。随分と久しぶりのブログ更新となりました😅FB やインスタでは発信していたのですが、またご縁あって、ブログもボチボチと書いていきたいと思います。お付き合い、よろしくお願いします❤️ここしばらく、お家時間をちょっとでも楽しくしたいな😊と思って、自宅待機の娘と一緒にガーデニングの時間を楽しんでいました🌿ハーブを使って、ゆっくりと朝ごはんを作ったりハーブティを淹れたりお庭の様子を楽しくシェアしたりしていたら。。。ダマスクローズやローズゼラニウムに蕾が付いたよ〜❤️なんと、ハーブガーデンの作り方やベランダでのハーブの育て方を教えてほしい‼️という嬉しい嬉しいリクエストをたくさんいただくようになってまいりました😊お庭やベランダの大きさは各ご家庭違うし、それぞれのご相談にオンラインで乗る方法を現在模索中ですが、今日すぐにでもやりた〜いって方もいると思うので😆🌿ハーブ初心者さん🔰向けに、まずは、サクッと簡単にハーブ栽培に必要な物をご紹介しますね❤️全てホームセンターで手に入ります。100均で買えるものもあります。（なるべくお出かけしたくないって方は、ネットショップから購入してね👌）【準備するもの】ハーブ培養土、鉢底ネット、鉢底石、植木鉢、ハーブ苗、ショベル、軍手など①野菜と花の培養土orハーブ用培養土肥料などが混ぜてあってこのまま使える培養土を使うのが一番ラクです😊花と野菜の培養土にハーブを植えてもいいし、ハーブ専用の培養土でももちろん大丈夫です。安心安全によりこだわりたい方は、ちょっとお高くなりますが有機の培養土を探してみてください。②鉢底ネット植木鉢の下に開いている穴の上に置いて、土もれや虫が入ってくるを防ぎます。③鉢底石（軽石）ネットの上に敷いて、水はけをよくします。　鉢内の水はけをよくする事で、ハーブの根腐れを防ぐ効果があります。ハーブ初心者の方が失敗する多くが、鉢内の水はけが悪い→結果として水のやり過ぎ→根腐れして枯れるだと思ってます。❇︎赤玉土を鉢底石の代用に出来ますか？と質問をもらいました😊最初はいいのだけど、だんだんボロボロになってしまって水はけも悪くなってしまうので私は、あまりオススメしていません。④植木鉢（プランター）軽くて安いのはプラスチック製ですが通気性が悪いので、とこ的にはおしゃれで通気性の良い陶器製やテラコッタがオススメ❤️（ただし、陶器やテラコッタは重いので、自転車で買いに行く人は気をつけてね😘車で行くか、宅配にしてもらうのがいいかもしれませんね👌）次に、鉢の大きさですが、1号が直径3センチなので、6号鉢だと18センチ8号鉢だと24センチになります。一般的な、黒いプラカップに入ってる苗は3号（9センチ）の物が多いと思います。植える苗より、2号位大きい鉢を選ぶとスクスク育ちますよ😊苗を1株植える時は4号〜6号寄せ植えする時は8号〜10号くらいの大きさが使いやすいかな🌿　お庭に地植えしたい方は、鉢は必要ないけど、ミント系のハーブを植えたい場合は、増殖率が高いので、鉢植えの方がオススメです。⑤お好きなハーブ苗や花の苗初心者にオススメは、ミント系、ローズマリー、タイム、イタリアンパセリ、バジルなどなど🌿❇︎こちらも質問をいただきました。ミントの種類がたくさんあって、どれを選べばいいかわからない😅初めて育てる時は、スペアミントかアップルミントが育てやすくて、ハーブティーにした時も飲みやすいかなと思います😊他にもパイナップルミントやオレンジミント、ペパーミントなどいろいろありますので、葉っぱを触ってみて、あなたのお好きな香りのミントを選ぶのがいいですよ👌ハーブの選び方や植え方は、また別の記事でもご紹介しますね😊⑥ショベルこれに、軍手やジョウロがあればあっという間に、あなたのお家にもハーブガーデンができちゃうよ❤️🙌✨ワクワクしてきた方🌿私と一緒にハーブのある暮らしを始めちゃおう‼️全く初めての人もハーブ1苗から簡単に始められます❤️お家時間も楽しく過ごそう‼️ベランダやお庭でハーブを育てる方法の記事とこちゃんちのハーブの時間ですよ①とこちゃんちのハーブの時間ですよ②とこちゃんちのハーブの時間ですよ③とこちゃんちのハーブの時間ですよ④とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑤とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑥とこちゃんちのハーブの時間ですよ⑦とこちゃんちのハーブの時間ですよ〜番外編〜ハーブで作るおつまみ編フレッシュハーブティの挿れ方動画は、こちらから😊🌈ぜひせひご覧になってくださいね。
28Aug
- チャクラを整える虹色のお茶・ギフトセット
  人気のチャクラティが7種全部入っていますハーブティーギフトセット好評発売中♪♪あなたのチャクラを整える虹色のお茶🌈あったかハートのチャクラハーブティは、全部で7種類あります。それぞれ、約10杯入りなのですが、大切なお友達やご両親へのギフトにしたい❤️ので、全種類入りのギフトセットを作って欲しいとのリクエストをいただきました。ご自分用でも、どのチャクラティから飲めばいいかわからない。どのハーブが自分に合うか、全部の味を試してみたい。7種全部詰め合わせパックがあったらいいのに。。。などなどの声をいただきまして。チャクラハーブティーのギフトセット（7種全種類入りの詰め合わせ）も好評発売中です😊【チャクラハーブティーの詳細はこちらをクリックください】【ハーブティーのご注文はこちらから】https://warmingheart.shopselect.net/あったかハート powered by BASEハーブティのお店あったかハートです。あなたの忙しい毎日に、1杯のハーブティを。「ココロもカラダも整える時間」をプレゼントしましょう。簡単に自分で自分を癒せるハーブをぜひ生活に取り入れてみてください。チャクラハーブティーを飲むことで、カラダの中にある「７つのチャクラ」を整えましょう。チャクラとは、エネルギーの主要な出入り口です。チャクラが活性化すると、身体や心…warmingheart.shopselect.net（全部揃うと、キレイでしょ〜🌈ハワイ島をイメージした続き絵になってるんですよ🌴）それぞれ、各2杯ずつのお試しサイズです。ハワイに古代から伝わる「HUNA」の教えのメッセージも込められています。自然の恵みをたっぷり詰め込んだ神秘のハーブティです✨（ハワイに古代から伝わる「HUNAの教え」についてはこちらから）虹をイメージしたラッピングにしてみました🌈各2杯ずつ × 7種類入って、2,000円（税別）です。全国どこへでもお届けします。（送料レターパックライト３６０円）【ハーブティーのご注文&お問い合わせはこちらから】https://warmingheart.shopselect.net/あったかハート powered by BASEハーブティのお店あったかハートです。あなたの忙しい毎日に、1杯のハーブティを。「ココロもカラダも整える時間」をプレゼントしましょう。簡単に自分で自分を癒せるハーブをぜひ生活に取り入れてみてください。チャクラハーブティーを飲むことで、カラダの中にある「７つのチャクラ」を整えましょう。チャクラとは、エネルギーの主要な出入り口です。チャクラが活性化すると、身体や心…warmingheart.shopselect.net/チャクラを整えると、人生のバランスも整ってきます。あったかハートのハーブティーは、飲む方のエネルギーを感じて心を込めてブレンドしておりますので、今まで苦手だったハーブが美味しく飲めたというご感想を多数いただいております😍大切な方へのプレゼントにもご好評いただいております❤️目覚めの一杯や、一日の終わりに自分をみつめる大切な時間のお供に。瞑想と共に、ぜひハーブティーを生活の中に取り入れてみてくださいね。ヨガの先生やチャクラ講座を開催されているセラピストさんにもオススメですよ❤️「ＨＵＮＡの教え」をイメージしながらチャクラを整えて、あなた本来の魂の計画に沿った、自分だけの道を歩いていきましょう。あなたの人生の主役は、あなたです。あなた本来の輝きがあなたの周りの人を幸せにします。その光が世界中に届き、世界が笑顔でいっぱいになりますように🌈＊チャクラテイをお買い上げくださった方へ＊最近の夏はとても暑いので、お買い上げ後は、冷蔵庫での保存をおススメしております。もし開封後1ヶ月を過ぎても飲みきってないハーブティーがあれば、「冷凍庫での保存」をオススメします🙏あったかハートのハーブは、有機栽培の物を使用していますので、夏場の保存状態によってはポプリ虫が発生する場合が稀にございます。万が一発生し誤って口にされても、人体には無害ですが、高温多湿な日本の夏。冷蔵庫や冷凍庫での保存をよろしくお願いします。冷凍しても、風味は変わらず（むしろ長持ちすると思います）美味しく飲んでいただけます。
20Jun
- 毎月第3水曜日はココロのティータイムお話会です。（次回は7／１７（水）１１時〜️9...
  この投稿をInstagramで見る毎月第3水曜日はココロのティータイムお話会です。（次回は7／１７（水）１１時〜☕️ 90分2,000円+ワンオーダーみどりtoゆかりにてお問い合わせは、ＤＭよりお気軽に😊 当日、直接お店に来てくださっても大丈夫です）昨日のお話会では、我が家のお庭で咲き始めたラベンダーを摘んで、お店へプレゼントしました❤️ さっそくテーブルの上に飾ってくださって、みんなが思わず「いい香り〜」と笑顔になってからのスタート😊 初めまして、の、ちょい緊張ムードも穏やかに溶けていくのを感じて、やっぱり植物のチカラってすごいなぁと感じました。お話会の中で、今不安に感じてる事や困っている事などを聞いているウチに、自然と、心の仕組みや思考と感情の違い、感情と行動の違い、インナーチャイルドなどの話題になることが多くて、それらを話し出すと 90分ではとてもとても足りない（笑）のだけど、参加してくださった方々からもっと詳しく知りたい‼️と嬉しいお声をいただきまして、来月から「ココロのワークショップ」を開催する事になりました❤️ 私自身、子供の頃から団体行動が苦手で（笑）「私はみんなと違うのかな？」と疑問や生きづらさを感じながらも頑張って社会に合わせようとしたり、知的障がいを持って生まれてきた娘を育てる過程でさまざまな葛藤を感じたり、娘を受け入れる過程で出会ったアロマやハーブなどの自然療法を伝える仕事で起業していた頃に、好きな事をしているはずなのに頑張っても頑張ってもゴールの見えないいつまで走ればいいのかわからない焦燥感に苦しんだり。。。と、いろんな経験をする中で、ココロの事を学んだり、自分と向き合う事で自分が自分を認めてなかったんだ！！とか外からの評価をとても気にしていたんだ！！とか他にもいろいろ出てきたよ（笑）すごくたくさんの事に気づいたりしながら、少しずつ少しずつだったけど、自分は自分のままでよかったのだと思えるようになってきて、あー私は、ずっと愛されてないもっと愛されたい、幸せになりたいと願ってきたけど、実は、ちゃんと愛されてきたし、ずっと前から既に幸せだったんだ、と体感できるようになってきました❤️ そして、私が幸せだって気づいたら、家族や友達や私の大切な人達もやっぱり既に幸せだったってことにも気づけて❤️ ってことは、世界も未来も大丈夫なんだって信頼する事が出来ました。あ、この大丈夫は、何も起こらないって意味じゃなくて、幸せでも嫌なことは起こるそれでも大きな意味で大丈夫って意味ね😘 今、それらの気づきや体験を、もし必要としている方がいればぜひシェアしたいなぁと感じています🌈 わかってるようでわかってない自分のココロのこと、知ってみませんか？？月に一度、2時間のＷＳ×3回その期間中、グループラインでのフォロー付き（1回だけのお申込み不可。 3回セットでご参加ください） ①ほっぷ感情と思考の違いココロの声を聞こう感情を感じ切ろう自分と対話してるつもりで、思考（頭の声）しか聞いてない方がとても多くいます。体感型のワークを通して心の声の聞き方を学んでいきます。 ②すてっぷ考え方の「クセ」を知ろう「クセ」を緩めてみよう無意識に思い込んでいる自分の思考の癖に気づき、「べき」や「しなきゃ」を緩めるワークを通して、自分の色眼鏡が現実を作っていた事を体感していきます。 ③じゃんぷどんな自分もＯＫ自分も相手も世界も信頼しよう自分の中には、いろんな自分がいます。どんな自分がいるのか知ってみましょう。多面体で不完全な自分にＯＫを出せると、相手も多面体で不完全である事がわかり、お互いそのまま存在していいし、そのまま幸せでいいのだと信頼できるようになっていきます。 ✳︎各ワークショップの内容は予定です。その時ご参加のメンバーにより変更する可能性もございますので、予めご了承ください。現在、水曜日クラスの開講が決定しています。（土日開催も調整中です。ほかの曜日でも開催も可能ですので、お気軽にお問い合わせください） 7／3（水）10時〜12時 8／7（水）10時〜12時 9／4（水）10時〜12時みどりtoゆかりにて（ワンオーダー制）第1期生モニター価格 20,000円この価格での開催は今回限りだと思います😊 気になってる方は、ぜひご参加くださいね。自分に向き合うって楽しいけど苦しいこともあって。一人だとグルグル同じ所を回ってしまったりするけど、グループで取り組むことで、自分では見えないことが客観的に見えたり、人の話として聞く事でスッと心に落ちてきたりするんです。こんな事で悩んでるのは私だけかな？？みんなは幸せそうなのにどうして私ばっかりこんな事になるのあったかハートさん(@attakaheart)がシェアした投稿 - 2019年Jun月19日pm6時33分PDT
17Jun
- 【ご案内】ラクになるココロのティータイムお話会
  かつて、子供達がまだまだ小さくて日々が今よりずっと大変だった頃。いつか手が離れてラクになる事は漠然と知っていても、その日がいつ来るのか全く見えなくて、なんだか、自分だけ世界からポツンと置き去りにされたような感覚におそわれる事がありました。子供たちは可愛いかったしママになれた事は本当に幸せだったけど、自分の子育てが合ってるのかもわからず理由もなく不安になったり、子供たちの将来を、勝手に案じて泣いてみたり。。。子供達に泣かれると、自分がダメな母親だと否定されたような気がして辛くなったり。。。そんな時、気軽に話を聞いてもらえたり、先輩ママさんの話を聞けたりする場所があったらいいのになぁ。。。ってよく思っていました。こんにちは。あったかハートの浅窪豊子です。子供達も大きくなり、子育てに正解なんてないんだ❤️あの頃、怖くてたまらなかった事は結局起こらなかった❤️子供達は私を否定したくて泣いてたんじゃない❤️ってわかった今、あの頃の私のように、不幸じゃないけど、ちょっと子育てに疲れちゃったママさんや自覚がなくてもついつい頑張っちゃってるママさん、自分の子供が、他の子とちょっと違うような気がして悩んでいるママさん達が、美味しいお茶を飲みながらおしゃべりしてホッと一息、リラックス出来る場所を作りたい❤️❤️❤️と思いたちました。同じような体験をしてきたり、違う体験だけど結局大丈夫だったんだ！！を体感してきた仲間たちと一緒に、いつ行ってもあったかく迎えてくださる大好きなカフェみどりto ゆかりさんにて（市川市塩浜4ー2ー3ハイタウン塩浜105）「心のティータイムお話会」を毎月第3水曜日の１１時〜定例開催しています😊次回は、6／19（水）です。現在モニター料金90分1,000円（別途ワンオーダー）土日にもやってほしい‼️とうれしい嬉しいリクエストをいただいて、6／15（土）にも開催いたしました。参加したい！！という方は、直接お店に来てくださって大丈夫です😊お店のスタッフに、ココロのティータイムに来たよ、とお知らせくださいね❤️毎回、初めましての方ばかりですのでほんとお気軽にいらしてください。スタッフ一同、お会いできますことを楽しみにしております。
15Jun
- 心のティータイムお話会本日も楽しく終了いたしました。・毎回、初めましての方との嬉し...
  この投稿をInstagramで見る心のティータイムお話会❤️ 本日も楽しく終了いたしました。・毎回、初めましての方との嬉しい出会いに感謝の気持ちでいっぱいてす🌈 ・私たちスタッフが皆それぞれに紆余曲折ありながらも、・真摯に生きてきた中で体感してきた経験を、今必要としてくださる方々にシェアできる喜びをしみじみと感じています。・次回のお話会は 6／19（水）１１時〜みどりtoゆかりにて・頑張っても頑張ってもまだまだ足りない気がしちゃう方・みんな違っていいとわかってるのに、周りの人の目が気になってしまう方・自分の人生、こんなはずじゃなかったとモヤモヤしてる方・決して不幸じゃないのになぜか幸せを感じられない方・何が不満なのかよくわからないけど、なんだかザワザワする方・一つでも当てはまる方は、ぜひぜひお気軽にいらしてくださいね〜。・実は、かつての私がまさに↑のような人でね（笑）・かな〜り生きづらかったのですが、・少しずつ少しずつだったけど、自分の中の思い込みや思考のクセなどに向き合っているうちに・気づけば、なんだか楽しく幸せな人生にシフトしてきていて❤️ （あ、元々幸せだったのですけどね。それをちゃんと体感できるようになってきたのです）・そのシフトチェンジヒントを、ぜひぜひシェアさせていただきたい‼️ と思っています。・今、必要としている方に届きますように🌈 ・ #ココロのティータイム #スマイルレインボー #よりラクに生きるコツ #みんなあるがままでだいじょうぶ #子育ての悩み #人間関係の悩み #自分の内側との対話あったかハートさん(@attakaheart)がシェアした投稿 - 2019年Jun月15日am4時45分PDT
- 雨ですね本日11時から（90分の予定）みどりto ゆかりにて心のティータイム...
  この投稿をInstagramで見る雨ですね☂️ 本日11時から（90分の予定）みどりto ゆかりにて心のティータイムお話会を開催します。子育てになんだか疲れちゃったママさん先輩ママの話を聞いてみたい方ウチの子みんなと違うのかな。。。と悩んでいるママさん相談機関を予約するほどじゃないけど、ちょっと話を聞いてほしい方などなど。美味しいお茶を飲みながらおしゃべりして、少しホッと出来る時間を過ごしませんか❤️❤️❤️ 雨で急に予定のなくなった方の急なご参加もＯＫです。直接お店にいらしてくださって大丈夫ですので、お気軽にいらしてくださいね〜😊 あ、毎回、初めましての方たちばかりなので、ほんとにお気楽にいらしてねん❤️ お待ちしておりま〜す。 #ココロのティータイム #あったかハート #おしゃべりしようよ #ちょっとラクになるお話会 #思考と感情の違い #みんなだいじょうぶ #あるがままにあったかハートさん(@attakaheart)がシェアした投稿 - 2019年Jun月14日pm5時25分PDT
10Jun
- Hula Hula Festival大盛況で無事に終了いたしました。昨年に引き続き、...
  この投稿をInstagramで見る Hula Hula Festival🌴 大盛況で無事に終了いたしました。昨年に引き続き、フラを踊る前にロミロミを受けに来てくださった方やインスタのハッシュタグを見て立ち寄ってくださった方、フラッとイベントに引き寄せられてロミロミも受けてくださった方、ＦＢを見て、会いに来たよ〜😊と来てくれたお友達などなど。たくさんのお客様に、手の平から伝わる愛と癒しをお届けする事が出来て私たちの方がたくさんのhappinessをいただいた気がしまする❤️ 美しいフラに癒され、美味しいロコモコランチやマラサダ＆ライオンコーヒーも堪能して、最後のメレフラタイムも楽しみ、本当にステキな1日でした🙌 また来年も楽しみにしています。 #フラフラフェスティバル #大さん橋ホール #ロミロミ #ハレナネア #癒しの時間でした浅窪豊子さん(@warmingheart.toko)がシェアした投稿 - 2019年Jun月10日am5時17分PDT