ミュージカルとダンスの教室を
主宰して24年
延べ10万人に指導
本松ゆか です！
カラダメンタル表現
３つの柱を建て
コーチングの手法を使い
「表現を通して未来を切り開く力を育む」
を大切に指導しています。
2025年が始まりました。
この2025年、元気にイキイキ過ごしたいですよね。
元気に過ごす秘訣…
それは度々お伝えしていますが
笑うことです！
お釈迦様は悟った瞬間
大笑いしたといいます。
お釈迦さまが悟った時の周波数と
大笑いした時の周波数が一緒
ということがわかっています。
笑うことで、
「治癒力が働く遺伝子がオンになる」
ということも、遺伝子研究の結果、
わかっています。
笑うことで
免疫の代表選手「NK細胞（ナチュラルキラー細胞）が増えることがわかっています。
免疫力が上がり、
病気に対する抵抗力がアップします。
笑うことで、脳内ホルモン「エンドルフィン」が分泌され、幸福感がアップし、リラックス効果が高まり、心拍数を落ち着かせる効果があります。
うれしいことにですね
口角を上げることで、
脳は笑っていると認識し、
幸せホルモンを出してくれます。☺️
笑う門には福来る
と昔の人は言いました。
本能で知っていたのですね。
2025年は、年廻り的に
激動の年、
色々なことが起きる年とも言われています。
豊かな素晴らしい年にするために
口角あげて、
たくさん笑って
元気に過ごしていけるといいなぁと思います。
レッスンで
ダンスや体づくりはもちろんのこと
プラス
人生で大切なことをお伝えしていきたいと思います
教室の詳細は
イマジネーションダンス
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お問合せは
本松ゆか Yuka Motomatsuの公式ラインアカウント
MAIL yuka2garacias@yahoo.co.jp
別ブログで
ダンスやミュージカルと別角度から
メンタルを整えて
心が楽になったり
パワーアップする秘訣など
お伝えしています。
月曜日から金曜日に投稿しております。
ご覧いただけますとうれしいです。