こんにちは

 

イマジネーションダンスワークス　と
むなかたミュージカルメイツを主宰している本松ゆかです。
表現の楽しさを伝える教室を創って20年。
健やかな体をつくるお手伝いと
表現の楽しさを伝えることに勝手に励んでいます。

 

4041日続けたブログ

https://blog.goo.ne.jp/yuka-happy-dance

より、2020年 5月25日、

心機一転、引っ越してまいりました。

 

どうぞ、よろしくお願いします。

 

 

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ブログを使いこなせていなくて

前の記事の下の方に小さくはりつけていた

YouTube動画・・・

 

テレビ西日本で

5月24日に放映されました

 

 

ステイホームの時のゆとり時間を

上手に利用して前向きに楽しんでいる人たちを紹介する

 

視聴者とつくる特集の中でです。

 

 

24日は特集のオープニングに少しだけ放映されました。

 

31日には、まだ確実ではないそうですが、

24日のよりは長く放映したいとおっしゃってくださっています。

 

31日6時15分　テレビ西日本です。

動画の編集初心者でうまくできていないですが

放映していただけるといいな・・・

 

 

 

元気よとどけリレー　は

ステイホームの時に

何かできることはないかと考え作った動画ですが

 

ひょんなことから

テレビで放映していただけて

うれしいです。

 

恥ずかしがり屋さんのこどもも

一生懸命チャレンジしてくれた動画・・・

 

その動画で

 

どんな時でも元気に過ごそう

笑顔で過ごそう

 

そうすれば

いいことが待ってるよ

 

そんなことを沢山の方にお伝えしたいです。

 

 

 

笑顔や前向きに過ごすことは

免疫力を適切に働かす大きな力にもなります。

 

免疫力は高ければいいという訳ではありません。

 

不安にかられおびえすぎていると

免疫が暴走してしまいます。

 

結果として、

免疫が暴走し、自分の体を壊し、

悲しいことになってしまった方々が

コロナにかかられた中に沢山おられます。

 

対処はしっかり

でもおびえすぎないように

 

笑顔で！

 

 

笑顔でいると

 

脳は

お？楽しいのか？

と思ってくれて

 

快感や幸福感を得ることができる

神経伝達物質のドーパミンが増えるとされています。

 

なんと、

口かどあげた笑顔に似た表情だけでもいいんです。

 

なんてありがたい体のシステムなんでしょう。

 

 

なので

 

 

もし、つらいことがおきたら・・・

ふてくされず

 

一時、思いきり泣いて・・・

 

悲しい自分を認めてあげて

がんばってきた自分をほめてあげて

 

そして

 

ピンチはチャンス！

この後はいいことばかり起きる！

大丈夫！

 

と声に出し

 

ワッハッハ！

 

と笑いましょう。

 

 

そうすると

 

いいひらめきが起こったり

ポジティブな思考ができて

 

いいことが起きてくるようになる

 

 

スマイルパワーで

 

元気にいこう