あなたはどっち？part1 こちら☆
お掃除？繋がりで、
この本から。
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捨てられない原因は、
突き詰めると二つだけ。
「過去に対する執着」と
「未来に対する不安」。
モノの見極めをしているとき、
「ときめかない、でも捨てられない」と思ったら、
どちらが原因か考える。
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↓2015年5月の読書メモより↓
見極めをしていなくても、自分が後者だと分かる・・
また、その原因が「今」に集中していないからだと気付いた。未来をうまく生きたくて・過去にもっとあぁすればと考えて、「今」に集中していなかった。
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↓そして、今↓
課題をスケジュールに落とし込んでみて、（本当は課題全てを毎日意識することが大切なのは大前提として）
その日意識することはたった1つって思ったらすごくラクで
今日それを達成するために行動する
→できたら、昨日より自分を好きになれる
そんなことを繰り返したら、
「未来が不安」ではあるけれど‥
「今に集中」できるようには
なったかなぁ。
そんな今日この頃でした◡̈♥︎