今日安西千紗ちゃんの火の玉ガールの数秘お話会

セルフチアアップ編に参加しました！

私、数秘３なんですけどね。

３はアップダウンが激しいという話になりまして。

ええ、私のことですよ

ダウンする時の傾向として

自信喪失しているときがあるよ

褒めてもらうのもいいよ

って聞いて、これまた、まさにっ！！！と。

ええ、私のことですよ

でね、私、今年になってやっていることで

褒められたこと・言われて嬉しかったことを書きだす

というのを、ひっそりとやっていまして。

その話をひっそりとグループの中でしたら

気づいたら、参加者全員に伝わるという・・

きゃーーーーー！！！

恥ずかしい

けど、みんな、それいい！やってみる！！！

って話してくれていたので

思い切って書いてみようかと・・

まず、なんで書き出そうかと思ったかというと・・

３つの理由がありました。

①落ち込んだ時の心の支えに

今日の数秘の話でも出たように

自信喪失するタイミングがある

そして、その時に、褒められた言葉が支えになることが

生きてきた中であったわけです。

でも、その落ち込んでいる時に

褒められたことがすぐに思い出せない。

むしろ、落ち込みすぎていて

褒められたことなんてないんじゃないか！！！

と思ってしまうわけです。

なので、書いておいて、それを読む！ってことができたら

いいかなーと思って、書き始めました。

②褒めてもらったことをちゃんと受け取りたい

せっかく私へのギフトとしてくださった褒め言葉なのに

恥ずかしかったりして

軽く受け取っちゃってる感じがあって・・

せっかくくださったものを、ちゃんと受け取りたい！！！と思いまして

書き出してみようと思ったわけです。

③すぐ忘れてしまう

褒めてもらった経験があるはずなのに

褒められたこと１０個言って！と言われても

正直、まったく思い出せません

なんと、寂しい！！！

忘れちゃうので、書いておこうと思ったわけです。

褒めてもらったら、手帳の後ろの方のページに

ささっとまとめて書いています。

そして、元気が出ないときとか

勇気が欲しいときとか

落ち込んでいるときとかに、それを読む！！！

そうすると、ほっとするんです

超絶おススメ！！！

私は手帳に書いているのですが

お話会の中では

夜寝るときに思い出す（楽しいことを！）

Facebookやブログなどに記入する

というアイディアも教えてもらいました。

あーーー、いいなーーーって思っちゃったあなたーーー！！！

とりあえず、１個でいいので

今すぐ、書いてみてください。

褒められたことがない・・

という人は絶対にいないけど

なかなか思い出せない方は

周りの人に聞いてみるのもおススメ！！！

聞きづらかったら、そういう宿題が出て・・・と言ってみてください。

私でもよかったら、声かけてください。

あなたのこと、褒めちゃいます

また来月も、安西千紗ちゃんは、お話会をされるそうです。

千紗ちゃんのお話会は、学びと気づきも多く

また素敵な方が集まる会ですので、要チェックです！！！

千紗ちゃん、今日も素敵な場をありがとう

褒められたことを書いてみよう！！！