誕生日月間で、自分に自分でプレゼント企画！
として、２週間雑穀チャレンジ！
というのに参加しています。
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管理栄養士の神田由佳さんと一緒に
美味しい雑穀をいただきながら
チャレンジする！という
心強く楽しいことしかないチャレンジです
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私だけが好きで家族が苦手な
メニューに「豆ごはん」があります。
グリンピースは苦手じゃないのに
ご飯とグリンピースを混ぜる意味がわからない！
別々にして欲しい！
違う触感が入るのが嫌だ！
となんだか不評なんです・・
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だもんだから、雑穀も嫌がるだろうと思って。
けど、騙されたと思って
１回食べてみて～って言ったら・・
どうなったと思います！？？？
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家族全員が美味しいと大好評！！！
ご飯だけでも食べられるって
由佳さんが厳選された雑穀だからなんだろうな～
なんでやねーん！と思いながらも
みんなで美味しいご飯を共にできるのは
むちゃんこ嬉しいから
家族全員でチャレンジをすることに。
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家族の健康は私の喜びでもあるし
よく考えたら便秘だとか
なんだかやる気がでないとか・・
すんごい不調はないけれども
気になることはいろいろあったんでした！
誕生日にぴったりだ
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でね、今日はよく噛んで食べることを
意識してみたんです。
納豆ご飯だったんですよ。
もうつるつる喉に流れていっちゃうんです。
どーやってよく噛んだらいいのか
さっぱりわからない！
まだ噛みますけど～～～と叫んでも
すでに喉の奥へ流れていってしまう・・
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今まで一度もそんなことを感じたことがないので
今まで納豆ご飯はほぼ噛んでなかった。
まさか、飲んじゃってたの！？と思ったら
石ちゃんの「カレーは飲み物」という
名言を思い出しまして。
今まで笑っていたのに
私も飲み物にしていたことに気づくという・・
ああ、恐ろしやーーー
毎日いろんな気づきがあって面白いです。
みなさんもくれぐれもお気をつけて。
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神田由佳さんはたくさんの方の相談に
のって来られたので
助言が的確！シンプル！
難しいことが一切ない！
写真の左が由佳さんなんだけど
さすが！肌つやもよくって美しく
それでいて、なんだかご本人面白いの
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ブログもお役立ち記事がたくさんなので
気になる方は是非～
昨日のメルマガも
そうなのーと叫びながら読みました。
由佳さん、引き続き、よろしくお願いしまーす！
