誕生日月間で、自分に自分でプレゼント企画!

として、2週間雑穀チャレンジ!

というのに参加しています。

ㅤ

 

管理栄養士の神田由佳さんと一緒に

美味しい雑穀をいただきながら

チャレンジする!という

心強く楽しいことしかないチャレンジです😆

ㅤ

 

私だけが好きで家族が苦手な

メニューに「豆ごはん」があります。

グリンピースは苦手じゃないのに

ご飯とグリンピースを混ぜる意味がわからない!

別々にして欲しい!

違う触感が入るのが嫌だ!

となんだか不評なんです・・

ㅤ

 

だもんだから、雑穀も嫌がるだろうと思って。

けど、騙されたと思って

1回食べてみて~って言ったら・・

どうなったと思います!???

ㅤ

 

家族全員が美味しいと大好評!!!

ご飯だけでも食べられるって😆

由佳さんが厳選された雑穀だからなんだろうな~

なんでやねーん!と思いながらも

みんなで美味しいご飯を共にできるのは

むちゃんこ嬉しいから

家族全員でチャレンジをすることに。

ㅤ

 

家族の健康は私の喜びでもあるし

よく考えたら便秘だとか

なんだかやる気がでないとか・・

すんごい不調はないけれども

気になることはいろいろあったんでした!

誕生日にぴったりだ💕

ㅤ

 

でね、今日はよく噛んで食べることを

意識してみたんです。

納豆ご飯だったんですよ。

もうつるつる喉に流れていっちゃうんです。

どーやってよく噛んだらいいのか

さっぱりわからない!

まだ噛みますけど~~~と叫んでも

すでに喉の奥へ流れていってしまう・・

ㅤ

 

今まで一度もそんなことを感じたことがないので

今まで納豆ご飯はほぼ噛んでなかった。

まさか、飲んじゃってたの!?と思ったら

石ちゃんの「カレーは飲み物」という

名言を思い出しまして。

 

 

今まで笑っていたのに

私も飲み物にしていたことに気づくという・・

ああ、恐ろしやーーー

毎日いろんな気づきがあって面白いです。

みなさんもくれぐれもお気をつけて。

ㅤ

 

神田由佳さんはたくさんの方の相談に

のって来られたので

助言が的確!シンプル!

難しいことが一切ない!

 

 

写真の左が由佳さんなんだけど

さすが!肌つやもよくって美しく

それでいて、なんだかご本人面白いの😆

ㅤ

 

 

ブログもお役立ち記事がたくさんなので

気になる方は是非~

昨日のメルマガも

そうなのーと叫びながら読みました。

由佳さん、引き続き、よろしくお願いしまーす!