３カ月に１度開催している
ヨガインストラクターの熊木さゆりちゃんと
私のセルフコーチングのコラボイベント
40代からはじめるわたしを大切にする時間
https://hama-sush-jp.pro/wadareiko/entry-12560932964.html
開催しました。
今回はこじんまりと、少人数開催！
ご参加のみなさまとお店に協力していただき
いつも以上に安心して参加いただけるように
心がけました。
ありがとうございます。
集まるべくして集まったみなさまと
今の自分の身体や心を見るめる時間。
熊木 さゆり (Sayuri Kumaki) ちゃんによる
ヨガの時間にはおうちでもできる
免疫力アップポーズを中心に
縮こまっていた身体をゆるめました。
胸を開いて、たくさん呼吸をして
とってもスッキリ✨✨✨
降りしきる雪をみながらのヨガ！
セルフコーチングの時間には
モヤモヤやイライラの奥にある
願いをみんなで探求しました。
自分の大切にしていた願いに気づくと
自然と涙が溢れる・・
そっか、私はこれを大切にしたかったんだ💕
免疫力をアップさせるには
笑いが大切！ということで
ヨガの時間から口角をあげてヨガをし
セルフコーチングの時間も
なぜだか最後は爆笑して終わる🤣🤣🤣
身体も心もゆるまる時間をいただきました。
なぜだか大爆笑で終わったセルフコーチング！
次回は６月開催予定です。
６月はどんな世界になっているんだろう・・
日程が決まったらお知らせしますね。
