願いを叶えるアカデミーの
和田玲子です。
40代からはじめるわたしを大切にする時間～秋編～
本日開催しました。
ご参加いただき、ありがとうございます。
春編、夏編、秋編と３回目の開催でした。
リピートしてくださる方々と
最初にお会いした時からの変化を
共に感じる時間をいただきました。
私が担当したセルフコーチングでは
【実りの秋】をテーマにしたのですが
まさに豊かな実りを感じる時間となりました。
はじめて参加してくださった方もいらっしゃり
40代になってから、がくんと調子が悪くなり・・
タイトルを見て、すぐに申し込みました！
ジャケ買いっていうか、タイトル買いでしたって。笑
まさに、そんな私が
そんなみんなと分かち合いたくて
共に時間を過ごしたくて
企画したので、ありがたい！！！
来てくださって、本当にありがとうございます。
ヨガインストラクターの
熊木 さゆり ちゃんのヨガも
今回も最高！！！
東洋医学の視点も取り入れた内容で
秋の季節に気を付けることを教えてもらい
さらにそこを整えるためのヨガを教えてもらいました。
しかも、ヨガ初心者・身体が硬い・運動が苦手・・
そんな人でも（＝私！笑）すんなりできて
しかも、効果の高いポーズばかり！
素敵なテキストももらえるので
自宅に帰ってからもできる。至れり尽くせり。
とにもかくにも、カラダとココロが伸ばせ
私自身が素敵な時間をいただきました。
次回冬編は、12/21（土）15時～17時
ヨガ&カフェ bres さんです。
年末は忙しい時期ですが
そんな時期だからこそ、日常からちょっと離れて
じっくりと自分のカラダとココロに向き合う時間を
持ってみませんか？
今から手帳に書いておいてくださーい！