願いを叶えるアカデミーの
和田玲子です。
40代。なんとなくカラダもココロも
変化を感じはじめる頃です。
変化を良い・悪いとジャッジすることなく
自分をもっと大切に、もっと好きに
もっと自分らしく、もっと丁寧に・・
変化を感じはじめた今だからこそ
はじめてみませんか？
秋は何となく憂鬱になったり
気がめいったりしませんか？
女性は季節の変化に敏感で
カラダもココロも季節に合わせて変化しています。
秋のテーマは「秋の養生」
ヨガとセルフコーチングを通じて
秋の心地よい過ごし方をお伝えします！
秋の過ごし方で冬に風邪をひいたり
大きく体調を壊したりを防ぐことができます。
冷え始める季節に向けて
カラダを内側から温めて
自分のカラダをいたわりましょう。
またヨガとセルフコーチングを通じて
秋のエネルギーを上手に取り入れることで
仕事にもプライベートにもエネルギーが湧いてきます。
◆ヨガ担当◆
ナビゲート： 熊木 さゆり (Sayuri Kumaki)
40代のカラダの悩みや変化をとことんTalkしながら
身体が硬い、運動は苦手
ヨガははじめてという方でも
気持ちよくカラダを丁寧にいたわる
ヨガを行います。
◆セルフコーチング担当◆
ナビゲート： 和田 玲子 (Reiko Wada)
ゆっくりと美味しいお茶をいただきながら
周囲の目を気にすることなく
本来のココロの声に耳を傾け
ご自身と対話するセルフコーチングの
ワークを行います。
当日は【わたしカルテ】をプレゼントいたします。
カラダとココロを客観的に見つめ
記録しておくためのあなただけのカルテです。
このヨガ＆ワークショップは
春夏秋冬、季節ごとに開催いたします。
継続的にカラダとココロを見つめ、書き続けることで
ご自身の特徴や状態を観察しましょう。
【日時】
2019/09/28（土）15：00～17：00
【会場】
ヨガ&カフェ bres
http://www.yogacafebres.com/
東京メトロ東西線 南行徳駅より徒歩2分
【参加費】
3,000円+1オーダー（わたしカルテ付）
【持ち物】
動きやすい服装
水
筆記用具
※会場にはお着換えスペースがございます
※ヨガマットは、ご用意しております
【申し込み方法】
メールにてご連絡下さい
reproject35@gmail.com
お申し込みをお待ちしております。