40代。なんとなくカラダもココロも
変化を感じはじめる頃です。
変化を良い・悪いとジャッジすることなく
自分をもっと大切に、もっと好きに
もっと自分らしく、もっと丁寧に・・
変化を感じはじめた今だからこそ
はじめてみませんか？
熊木 さゆり (Sayuri Kumaki)ナビゲートで
40代のカラダの悩みや変化をとことんTalkしながら
身体が硬い、運動は苦手
ヨガははじめてという方でも
気持ちよくカラダを丁寧にいたわるヨガからスタートです。
後半は 和田 玲子 (Reiko Wada)ナビゲートで
ゆっくりと美味しいお茶をいただきながら
周囲の目を気にすることなく
本来のココロの声に耳を傾け
ご自身と対話するワークを行います。
当日は【わたしカルテ】をプレゼントいたします。
カラダとココロを客観的に見つめ
記録しておくためのあなただけのカルテです。
このヨガ＆ワークショップは
春夏秋冬、季節ごとに開催いたします。
継続的にカラダとココロを見つめ、書き続けることで
ご自身の特徴や状態を観察しましょう。
【日時】
2019/03/09（土）15：00～17：00
【会場】
ヨガ&カフェ bres
http://www.yogacafebres.com/
東京メトロ東西線 南行徳駅より徒歩2分
【参加費】
3,000円+1オーダー（わたしカルテ付）
【持ち物】
動きやすい服装
水
筆記用具
※会場にはお着換えスペースがございます
※ヨガマットは、ご用意しております
【申し込み方法】
メールにてお申し込みください。
reproject35@gmail.com
【ナビゲーター】
ていねいな暮らし
熊木 さゆり (Sayuri Kumaki)
ママのハッピーライフ研究所
和田 玲子 (Reiko Wada)
お申し込みをお待ちしております。