先日、無料セッションプレゼントの
期間延長について書きました。
今日は1月の講座について詳細を書いてみますね。
実は、この講座、
単発でも受けていただけますが
3回連続講座としても受けていただきます。
連続して受けていただくことで
ご自身の心の声を聴く練習を
繰り返すことにつながりますので
よりスムーズにできるようになります。
そうですね、筋トレみたいなイメージでしょうか。
もともと、そのための筋肉はみなさん持っています。
日常であまり使わないと
筋力が落ちてきます。
じわじわと無理のない範囲で
トレーニングを続けていくことで
自然と必要な筋力がついていく。
そんなイメージでしょうか。
さて、1月の話に戻ります。
1月は年始ということもあり
私が一番大切にしているものをテーマにしました。
わたしらしさ発見ワーク
～価値観に沿った生き方をする～
価値観に沿った生き方、みなさんしていますか？
ママの方の多くは
お子さんやご主人など
自分以外の方を
優先することが多いのではないでしょうか？
他の方を優先することが続くと
自分が何をしたいのか
わからなくなってしまうことがあります。
例えば、洋服とか。
とってもカラフルなものが本来好きだったのに
周りを優先して
モノトーンな洋服を着てばかりいたとします。
いざカラフルな洋服を着てもいいよ！って言われても
カラフルな洋服とモノトーンな洋服の違いは分かっても、
カラフルな洋服の中で
自分が本来好きなカラフルな洋服を選ぶことが
難しく感じることがあります。
筋力が衰えていることを感じるわけです。
これが続いてしまうと、本当に自分が好きなものを探すのに
とても時間がかかってしまいます。
不思議ですよね。本当に自分が好きなものなはずなのに
すぐに見つけられなくなってしまうって。
少しの我慢ならできるのですが
たくさんの我慢ってなかなかできません。
永遠にこの状態が続くと
心がモヤモヤし始めます。
周りを優先することが悪い！というわけではないのです。
ここで大切なことは
自分の価値観を大切にする。
ということです。
例えば、カラフルなものが好き
という価値観を大切にする。
週末はカラフルなものを着てみるとか。
小物や下着などカラフルにしてみるとか。
いろんな方法が浮かび上がってきます。
自分の心の声を無視せずに
自分の価値観を大切にしてあげる。
そうすることで、ご機嫌になる。
というわけです。
そして、この価値観。
これは人によって異なります。
私が大切にしたい価値観と
あなたが大切にしたい価値観って違うんです。
ここで、
わたしらしさ
が出てきます。
あなたが大切にしたい価値観は
あなたにしかわかりません。
あなたが発見するしかありません。
そこで浮かび上がってくるものが
わたしらしさ
です。
あなたが発見するしかない。
とはいえ、
なかなか発見できないのも
わたしらしさだったりします。
だって、鏡でしか、自分のことは見えませんから。
そのため、講座では
ワークをやっていただいたり
参加者同士でダイアログ（対話）をしていただいたり。
その中で、みんなと一緒に発見していきます。
私もコーチングのスキルなどを利用して
あなたのわたしらしさや
大切にしたい価値観を
発見するお手伝いをさせていただきます。
年始にご自身の核となる
わたしらしさ
大切にしたい価値観
など、見つけてみませんか？
育休中の時間のある今
ご自身の核を手に入れましょう。
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1月講座：1/12（金）14：30～16：00
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わたしらしさ発見ワーク
～価値観に沿った生き方をする～
お申し込みは、以下のページからお願いいたします。
https://www.reservestock.jp/events/231991
ご参加をお待ちしております。