南行徳駅より徒歩3分 ヨガ&カフェ bresさんにて
南行徳：なりたい自分になる講座
心の大掃除～2017年を振りかえる～
を開催いたしました。
年の瀬の忙しい時期に
お集まりいただきありがとうございます。
心の大掃除をテーマにしたので
一体大掃除とはなんぞや？ということを調べたり
自分が今まで体験してきたことをふりかえって
講座の内容をデザインしました。
まず、内側にあるものを外側に出す。
ここからスタートしました。
ひたすら書く。書きまくる。
内側にあるものを書き出すワークをしました。
時間をたっぷりとることで
うっすら積もっている埃を取り除くだけではなく
しつこい汚れのような
内側の深い深いところにしまっていたものも
書き出す時間を持っていただきました。
これだけで、実はかなりスッキリです。
あ、私、こんなこと考えていたんだ。
それが見える化できた状態です。
また他の方の意見を聴くことで
自分の考え方の癖のようなものにも気づくことができました。
さらに、不要なものを手放すワークへと続きます。
要らないものだったら、簡単に手放すことができます。
手放したいものは、要らないもののはずなんだけれど、
でも、必要だって思っているからこそ、
手放すことが難しく感じているものだったりします。
それを手放さないことで、
あなたのニーズを満たしているのかもしれません。
要らないんだけど、実は必要としている。
そんなものだったりします。
2017年を残りわずかにして、
手放したいものを手放す。
いきなり大きなものは手放せませんが
そのための小さな一歩を踏み出す。
そんな宣言をして、締めくくりました。
ご参加の皆様、ありがとうございました。
来年1月の講座のご案内はこちらになります。
【2018年の目標設定！～わたしプロジェクト始動～】
https://www.reservestock.jp/event/show/234194