おはようございます
まゆみです
9月に入り
学校も始まり
お弁当作りが始まりました
弁当作りも4年目に
入りましたが
全く成長がないです・・・
あの小さな箱の世界に
表現するのが
とても苦手です
どうせなら皿ごと行きたいです
今日は
毎日が慌ただしいあなたへ♡です
昨日よりちょっとだけ幸せになるシリーズ
毎日ほとんどの人が
慌ただしく生活していると思うのです
それで1日の最後には
「あ～今日も終わった」とか
思っていません？？
特に子育てしていると
自分の時間もないし
ストレスも溜まりがちかな
何でもそうですが
連続的に続く作業って
終わりが見えないのですよ
特に家事
・洗濯
・掃除
・ごみの分別
・お料理
・買い物
なんかは生きている限り
永遠に続きます
たまに嫌になることありません？
またやるのか！！みたいな
この日常的な作業とも
言えてしまうものこそ
どう扱うかなのですよ
もちろんパートナーや
外部委託などで解消が出来ますが
生活していくための
お仕事は本当に多いです
私が最近やっているのが
一つ一つ終わったら
「終ったね」と
自分に伝えています
これ脳に行っている感じですが
音楽がエンドレスで流れているところに
一旦別な音楽が流れる感じ？チ～ンンやカ～～ンみたいな
どんな形でも良いですが
完了したと自分で認識して欲しいのですね
一旦リセットする
この方法を摂り入れると
今日一日だけ
に集中すればいいのですよね
毎日リセット
毎回リセット
あとは明日の未来は
明日のあなたが
勝手に考えてくれます
今のあなたが考えることではないの
慌ただしい
時間がない人には採用してみて欲しいのですね
まずは毎回リセット
やってみてね～
また～！
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