A型就労が始まってひと月たったけど
どうですか？
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仕事内容は簡単だし
人もいいのでやっていけそう。
うつの波やイライラも
薬で抑えられている。
ただ、極端に体力がなくて疲れやすい。
これから先やっていける自信がないほど
疲れきっている。
食欲もなく不眠も続いている。
本当に毎日フラフラになっている。
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たんぱく質不足の可能性が高い。
たんぱく質、鉄分不足でうつ様の症状が出るので
それではないか？？
(私が悩んでたことズバリ言われたー！！！)
眠る前に、不安の波がくる。
どうでもいいことや今考えなくていい不安が
自動的に押し寄せることについて
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楽しいこと、笑えることなど
不安と反対のことを考える癖をつける練習をする。
とにかく手抜き、手抜き、手抜き！
出来ないことよりも
できたことに目を向ける。
出来ない日があっても責めない。
まさか病院で鉄分たんぱく質不足を
言われると思ってなかったので
びっくりしました(*_*)
鉄分はサプリで摂ってるけど
たんぱく質がどうしても無理なので
ついにプロテインを始めるときが
来たかもしれません。
薬も無事にソラナックスとレンドルミンに
戻してもらえました(T_T)
それだけでも安心感…。。
薬が減る不安がひとつ消えました
ヘッダー変更してみました。
あくまで暫定…！！
もっとかわいいの作りたい！！